Предыдущая публикация
Кальций необходим для правильного роста, развития скелета, крепости костей и зубов, для работы нервной системы, так как участвует в проводимости нервных импульсов. По содержанию белка и кальция молочные продукты считаются одними из лидеров в рационе. Кальций есть также в брокколи и шпинате, но чтобы получить его суточную норму, придется съедать по несколько килограмм овощей в день. А йогурт и другие молочные продукты содержат достаточно кальция в наиболее удобной для усвоения форме.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев