ПООБЩАЕМСЯ?! Разные полезные советы и рецепты.

Разболелась поясница и затекла шея — такая ситуация знакома практически всем, кто на работе подолгу сидит. В карточках рассказываем, как снять напряжение в мышцах и улучшить самочувствие.

Легкая зарядка для вас.

Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, направленных на развитие и улучшение работы мозга, когнитивных функций, памяти, внимания и координации.

Сочные рёбрышки в духовке.

Наша давно забытая "МУРАВЬИННАЯ ГОРКА"

Такой салат можно есть даже ночью😁

Салат "Красное море".

Домашний багет,рецепт хрустящего хлеба.

🙏

Печеночные оладьи. Готовить очень просто!