Его недостаток грозит серьёзными сбоями в его работе, в частности, может развиться железодефицитная анемия. Из статьи Вадима Кириллова «Когда не хватает витамина В12¬»¬, опубликованной в № 7 журнала «60 лет – не возраст» за 2024 год, вы узнаете о том, что это за заболевание, как его лечат и, главное, как его избежать. Основная роль В12, или цианокобаламина, – производство красных кровяных телец – эритроцитов. Они доставляют ко всем органам кислород, который превращается в энергию, необходимую для нормальной жизнедеятельности организма. Витамин также поддерживает правильное функционирование нервной системы, обеспечивая работу памяти и мышления. Кроме того, при его недостатке часто наблюдаются признаки поражения желудочно-кишечного тракта и нервной системы.
Снижение уровня витамина В12 чаще всего связано с нарушением питания, поскольку он не образуется в организме, а поступает в него только с продуктами животного происхождения. Не хватать витамина может и по другим причинам, например из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта. При анемии наблюдается бледность кожи, слабость, утомляемость, сонливость, одышка при незначительной физической нагрузке, ухудшается память, снижается работоспособность. Могут появляться ощущение ползанья мурашек, слабость в ногах и нарушение походки. Подробнее о причинах В12-дефицитной анемии, её диагностике и лечении можно узнать из статьи Вадима Кириллова «Когда не хватает витамина В12»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев