Предыдущая публикация
Как сбросить пару килограмм к новому году?
Здравствуйте дамы и господа!
Ура, я снова участвую в марафоне. Мой результат за 3 месяца -10 килограмм жира. Но сейчас мой вес остановился на месте а надо еще скинуть 10 килограмм. А где можно сбросить быстро и эффективно только в соревновании.
Поэтому я с 5 ноября снова в марафоне и за первый день у меня уже есть свои результаты. Я скинул целых 400 грамм, кто то конечно может сказать что это мало. Но ведь с малого все и начинается.
Что мы делали, это как обычно сбалансированный завтрак с утра, зарядка. И самое интересное это встать на анализатор и посмотреть свой результат за день.
Набирается новая группа на 12 Ноября присоединяйтесь к нам в марафон.
Следующая публикация
Нет комментариев