Фильтр
Все темы
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 25 августа 2018 в 21:14

Начал заниматься очень крутым способом, 5 часов подтягиваний за первую тренеровку осилил 100, вторая 160 раз, также выполняю и отжимания в течение 5 часов использую только кольца 75 раз, горизонтальные отжимания на кольцах 50 раз, отжимания на брусьях 60 раз.

...
  • Класс!4
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 11 августа 2018 в 04:32

Задавайте вопросы, о чем бы вам хотелось узнать по поводу тренеровки, хватит смотреть на достижения других, начните заниматься, 30 минут в день можно найти в своём жизненном графике, главное начать.

...
  • Класс!0
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 10 августа 2018 в 09:22
00:23
MOV_0026.mp4
174 просмотра

Как работает при узком хвате

  • Класс!0
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 10 августа 2018 в 09:16

В подтягиваний на турнике существует много хватов, не буду все перечислять,остановлюсь на двух это классический прямой руки чуть шире плеч и узкий прямой.

...
00:10
MOV_0056_000.mp4
344 просмотра
  • Класс!0
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 9 августа 2018 в 20:32
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

Фото
0 комментариев
1 раз поделились
7 классов
  • Класс!0
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 8 августа 2018 в 22:34

Возраст не цифра, а состояние души.

  • Класс!1
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 8 августа 2018 в 22:31

Самоё эффективное упражнение на турнике это выход с силой на две, я долго не мог его освоить, я смотрел обучающие ролики но не чего не получалось, пришлось самому разробатывать упражнения, и всё получилось.

...
  • Класс!0
Алексей Фаустов

Алексей Фаустов

добавлена 8 августа 2018 в 22:20

Я только создал группу, видео простое без всяких обработак но зато всё натурально, в дальнейшем я буду поэтапно и главное понятно объяснять, как достичь результатов в короткий срок, я тренеруюсь без химии и спорт питания и денег не у кого не прошу, даром достиг, даром делюсь.

  • Класс!1