Предыдущая публикация
Как дышать во время бега?
🏃
Это один из частотных вопросов новичков. Да, что новичков, опытные бегуны практикуют различные техники на тренировках и пытаются найти единственно верный подход.
✅ Ответа однозначного, как же стоит дышать правильно, нет.
Есть разные методики и техники. Мы постарались обо всех рассказать в новой статье. 👇
💡 Рекомендация Леонида Швецова: дышать нужно так, чтобы во время бега можно было сказать пару предложений и при этом не задохнуться.
Следующая публикация
Нет комментариев