ОСОБЕННОСТИ ПОДВОДКИ ПРОФЕССИОНАЛОВ И ЛЮБИТЕЛЕЙ

Полумарафон (21 км) среди бегунов считается «благодарной» дистанцией: она достаточно длинная, чтобы стать вызовом, но при этом физиологичная и легко преодолеваемая подготовленным организмом....

Когда вы решаете заняться бегом, первым делом задайте себе вопрос – как выбрать кроссовки для бега? Универсальные кроссовки и кеды здесь не подойдут. Нужны специальные модели кроссовок. При выборе след...

Постановка ЛЕГКОЙ техники бега за три месяца Тот самый курс, который позволит вам забыть о дискомфорте в коленях, стопах, спине во время бега! Курс естественного бега – это трехмесячная дистанционная программа постан...

Пробежать марафон без серьезной подготовки и остаться в живых в порядке нереально. Сколько должна длиться подготовка к марафону?  Вспомним, что случилось с древнегреческим воином-гонцом, несущим радостн...