Красота современной женщины

Прополис - лучшее средство от всех болезней 🐝 Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость. 🔸 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. 🔸 Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев. 🔸 При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока. 🔸 Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев. 🔸 Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл. 🔸 Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении. Берегите себя!

ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   «Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»   Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».   Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!   Заинтригованы? Давайте пробовать!   Упражнение №1. «Волна»   Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.   Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.   Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.   Упражнение №2. «Лягушка»   Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.   Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.   Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.    Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.   Упражнение №3. «Лотос»   Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.   Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за беззвучностью, но вдыхайте естественно. На третьем этапе контроль за дыханием следует отпустить вместе, и постарайтесь не думать ни о чем.    Если ваша задача - похудеть благодаря «Цзяньфэй», то упражнение «Лотос» выполняйте не менее 3 раз в день.   В заключение хотелось бы отметить еще и психоэмоциональную составляющую занятий дыхательной гимнастикой. Благодаря «Цзяньфэй» у вас появляется возможность побыть наедине со своими мыслями, отвлечься от интенсивного ритма современной жизни, что, безусловно, в конечном счете, дарит вам совершенствование не только тела, но и улучшение своего душевного состояния.

СМЕСЬ ДЛЯ ПЕЧЕНИ И ЩИТОВИДКИ ПО РЕЦЕПТУ ВАНГИ.   Свежий сок травы мокрицы , соединенный с медом. В соотношении 1 к 3, это идеальное средство для лечения заболеваний печени и щитовидной железы.    Состав принимают вовнутрь по 1 ч.л. 4-5 раз в день. ( курс 2-3 недели в зависимости от заболевания)   Эта смесь восстанавливает работу печени и щитовидной железы. Ее можно использовать как профилактику курсом 10 дней.    Мокрица чистит сосуды и улучшает память.   Мокрица — это трава с мелкими нежными листочками и мелкими цветочками похожими на звёздочки. Мокрицу многие считаю сорняком и борются с ней на своих грядках.   Мокрица друг сердцу, она чистит наши сосуды и улучшает память.   Как использовать мокрицу:   Из мокрицы мы будем делать сок. Для это берём мокрицу и режем её на непроизвольной формы кусочки, затем пропускаем через мясорубку и отжимаем через 2-3 слоя марли или берём ткань (не очень плотную). Сок нужно пить долго больше месяца.   Последнюю, позднюю травку заготавливаем впрок на зиму, замораживаем в морозильнике (можно в формах, потом кладем в мешочек).   Мокрица — чудо-трава. Если вы жалуетесь на боли в печени или в поджелудочной железе, то они у вас притихнут. Также можете навсегда распрощаться с головными болями, с шумом в ушах, сердце станет работать лучше, исчезнет раздражительность; станете добрее, терпимее.   Мокрица полечит вашу щитовидку (помогает при узловом зобе, воспалении щитовидной железы и других) — в ней содержится йод, витамины С, Е, К. Все проверено на себе, своих близких и знакомых.   Трава мокрица применение имеет при многих заболеваниях. Например, при мастопатии ее нужно обдать кипятком и остудить, после чего прикладывать к больной груди.   При ревматизме, подагре, суставных болях помогают примочки из звездчатки. Отвар из мокрицы можно принимать за 10 дней до месячных, тогда они наступят без задержек и без болевых ощущений.   При миоме, эрозии и кисте делают тампон, пропитанный отваром из этого растения. В течение 5 дней его нужно использовать ночью. Затем делать 5-дневный перерыв и вновь повторить процедуру, так до излечения.   Успокаивающее действие оказывает настой, если принимать четыре раза в день по 50 мл. Способствует выведению ядов из организма. Поможет, если получил большую дозу радиации.   Можно отжимки из мокрицы положить на любое больное место (колени, руки и так далее).   Как делать настой и отвар из мокрицы?   Классический способ приготовления настоя из мокрицы: Берём 1 ст. ложку измельченной травы с верхом и заливаем 1 стаканом кипятка, затем даём время настоятся 4 часа.   Приготовление отвара из мокрицы: Берём 10 ст. ложек травы, кипятим их в литре воды 30 мин., затем отжать. Подходит настой для наружного применения (настоем промывают глаза при помутнении роговицы). Можно пить чай, заваренный с мокрицей.   Есть шуточная поговорка: «Если ты проснулся. и у тебя ничего не болит, значит; ты умер». А вот когда тебе уже за 60; ты проснулся, и у тебя ничего не болит, то чувство удовлетворения охватывает тебя — ведь ты победил свою лень и десятки заскорузлых болячек.   Мокрица-трава противопоказание имеет одно: она понижает артериальное давление, поэтому трава противопоказана людям, которые страдают пониженным давлением. Также следует помнить, что существует родственное растение – это звездчатка ланцетовидная, ее тоже называют мокрицей. Но следует быть аккуратными: оно ядовито.   Мокрица – не просто надоедливый сорняк. Это удивительное растение, которое встречается буквально повсюду, способно творить едва ли не чудеса, помогая избавиться от множества недугов.   Будьте здоровы!

Болят суставы? "Хрустит" позвоночник?   Методика очищения лавровым листом. * Возьмите 5 г лаврового листа, залейте 300 мл воды и кипятите в течение 5 минут. * Слейте в термос и настаивайте 3-4 часа - настой готов к употреблению. * Пить маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов: по 1 ч. ложке каждые 12 минут. Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу! Процедуру нужно выполнять: * в первый раз 3 дня подряд; * через неделю 3-дневный курс повторить; • в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в три месяца; • в последующем для профилактики - 1 раз в год. Обязательное условие - вегетарианское питание во все дни процедуры.   Терапевтический эффект: избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, неспецифического полиартрита. Будьте готовы к тому, что ваш лечащий врач, увидев такой эффект, произнесет обычные в таких случаях слова: «Ошиблись в диагнозе!».

«Эликсир молодости», который ещё называют золотой бальзам профессора Ефимова обладает исключительными лечебными свойствами, благодаря своему уникальному составу.    Применение этого бальзама поможет Вам очистить сосуды от атеросклеротических бляшек, восстановит нормальную работу всех органов. Это средство обладает способностью очищать организм от шлаков и токсинов. Кроме того, благодаря большому содержанию витаминов и минералов в этом лечебном напитке, регулярное применение его послужит отличной профилактикой простудных и инфекционных заболеваний.    Рецепт “Эликсира молодости” Ефимова   ИНГРЕДИЕНТЫ           горсть молодых побегов сосны (30-50 г) длиной 2-3 см        2 л воды, желательно отстоенной или очищенной через фильтр (или родниковой)        2 ст. л. шелухи лука (мелко измельчённой)        1 ч. л. лакричного корня (корня солодки)- мелко измельченного или перетёртого в порошок        2 ст. л. плодов шиповника (мелко измельчённых)   В эмалированную посуду высыпь все сухие ингредиенты (кроме шиповника) и залей двумя литрами кипятка. Прокипятить на слабом огне 20 минут (можно на водяной бане)   Потом добавь плоды шиповника и прокипяти ещё 30 секунд. Накрой посуду одеялом или налей напиток в термос на 10–12 часов.   Тщательно процеди через четыре слоя марли (для исключения, попадания жестких волосков от семян шиповника).   Опять доведи до кипения и затем остуди.   Хранить отвар необходимо в холодильнике.            При каких заболеваниях применяется бальзам Ефимова   Применяя “Эликсир молодости” Ефимова Вы сможете значительно улучшить своё здоровье при самых различных заболеваниях:   При атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваниях-сосуды очистятся от атеросклеротических бляшек и улучшится эластичность их стенок.   При заболевании дыхательных путей, очистятся бронхи и лёгкие, благодаря большому содержанию в бальзаме эфирных масел и веществ способствующих отделению мокроты.   При заболевании органов ЖКТ то же произойдёт очищение печени, желчного пузыря и кишечника, благодаря содержанию в бальзаме в большом количестве желчегонных, противомикробных веществ.   При нервных расстройствах и эндокринных проблемах бальзам тоже принесёт неоценимую пользу организму.   При кожных заболеваниях (псориаз, дерматиты) золотой бальзам Ефимова тоже даёт прекрасные результаты. В следствие очищения организма от токсинов, микробов эти заболевания стихают или излечиваются полностью.   Для поднятия иммунитета восстановления сил организма и продления молодости тоже можно применять бальзам Ефимова, так как в его составе присутствует большое количество витаминов, минералов и очень сильных антиоксидантов.        Состав и лечебные свойства ингредиентов       Сосновые побеги.    Главным составляющим бальзама Ефимова являются сосновые побеги, которые являются очень эффективным лечебным средством. Так как имеют очень сложный состав веществ, обладающих сильным лечебным действием. Это смолы, эфирные масла, крахмал, витамины С, В, К, Р, каротин, дубильные вещества. Особенно нужно отметить наличие в составе дигидрокверцетина, сильного антиоксиданта, по своим свойствам превосходящего кверцитин. Благодаря такому составу препараты из сосновых побегов обладают целым рядом лечебных свойств: противомикробным, отхаркивающим, мочегонным, желчегонным, болеутоляющим, противовоспалительным и противоопухолевым.    Луковая шелуха.   В ее состав входят флавоноиды, фитонциды, различные витамины — С, Е, РР, витамины группы В, а также — каротин, органические кислоты, а также соли калия, фосфора и железа. Эти активно действующие на весь организм вещества и придают луковой шелухе лечебные свойства.Исследования показали, что в луковой шелухе содержится в большом количестве-4% антиоксидант– кверцетинин, что и придаёт ей особую целебную силу.   Корень солодки.    Китайцы называют это растение вторым женьшенем за его уникальные лечебные свойства. В состав солодки кроме большого количества витаминов, органических кислот и эфирных масел, которые и сами по себе обладают сильным лечебным действием, входит глицирризиновая кислота. Это вещество давно известно медицине своими противоспалительными, противоопухолевыми, противоаллергическими свойствами.   Плоды шиповника.    Лечебное действие этого поливитаминного растения известно всем. Так по содержанию витамина С он превосходит все растения, а кроме этого в его состав входят и другие витамины и минералы: калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, провитамина А (каратина), витамина B1, витамина В2, витаминн РР, витамины Е, В6, К. Также в шиповнике содержится медь, хром, марганец, молибден, кобальт, красящие и дубильные вещества. Плоды шиповника обладают сильным мочегонным, желчегонным, противоспалительным действием. Присутствие этого растения в составе бальзама Ефремова значительно повышает целебные свойства этого лекарственного средства.     ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Польза эфирного масла мяты   Эфирное масло мяты полезно при головной боли, так как оно обладает сосудорасширяющим действием – нужно растереть им виски, лоб и затылок, затем приложить к голове холодный компресс.   Эфирное масло мяты, благодаря своим сосудорасширяющим действиям, облегчает приступы эпилепсии, улучшает мозговое кровообращение и память, возвращает ясность мысли.   При низком артериальном давлении, эфирное масло мяты повышает его.   При беспокойствах, страхах, нервозности, нервном истощении вдыхайте запах мяты – достаточно капнуть пару капель на носовой платок, чтобы иметь при себе свежесть и прохладу в кармане.   Польза эфирного масла мяты для сердечно-сосудистой системы При нарушении сердечного ритма нужно регулярно принимать ванны с маслом мяты или растираться им. При обмороке нужно дать понюхать масло (как нашатырный спирт), втереть немного в виски, а когда человек немного придет в себя, дать ему выпить чашку горячего чая с мёдом и мятой.   Польза эфирного масла мяты для желудочно-кишечного тракта При язве желудка и для снятия желудочной боли, нужно растереть область живота эфирным маслом мяты, наложить холодный компресс.   При тошноте очень помогает вдыхание мятного масла.   Состояние печени облегчат ванны с мятой.   Польза эфирного масла мяты для дыхательной системы Помогает при кашле – снимает приступы. Эффективно для дезинфекции помещения в период эпидемии гриппа. С помощью компрессов и ванн с эфирным маслом мяты снимается лихорадка при ОРЗ.   Польза эфирного масла мяты для кожи Мятное масло подходит для ухода за жирной и раздраженной кожей лица. Оно уменьшает реакцию кожи на контакт с раздражающими факторами, на нервное возбуждение. При воспалительных процессах на коже, сосудистой сетке, угревой сыпи, а также чесотке, экземе, роже, синяках и отеках нужно наложить холодный компресс с эфирным маслом мяты.

Как омолодить кожу лица за 15 минут Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт зимней маски для красивой кожи лица.   Лучшие зимние маски для лица   1. Маска из овсяных хлопьев 3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.   2. Кефирная маска Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой. Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.   3. Маска из творога 2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.   4. Медовая маска 2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут. Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.   5. Банановая маска Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

Мужчина никогдa нe отпустит ту, которaя eму дорогa. И никогдa нe дaст eй уйти. Остaльноe - пустыe словa!

Маска красоты МГНОВЕННОГО ДЕЙСТВИЯ!   Вы получили приглашение на мероприятие: надо выглядеть отлично... времени в обрез, а нужно срочно привести кожу лица в порядок. А в косметический салон сходить уже не успеете. Что делать? ... поможет маска мгновенного действия.   Состав маски: • мед • глицерин • пшеничная мука   Ингредиенты взять в равных долях. Муку перемешать с глицерином и добавить мед, разбавить немного водой до получения однородной смеси. Нанесение маски для лица мгновенного действия: Наносится маска, как обычно, плавными массажными движениями на кожу лица, исключая областей рта и глаз. Через 10 минут смойте маску теплой водой.