Все Соки – Техника для здорового питания

🌱 Подарок на Новый Год, который приносит свежесть и пользу! 🌱 Собрались выбирать подарок для своих близких на Новый Год? Предлагаем вам прекрасную идею – микроферму с автоматическим проращивателем для микрозелени! 🎁 Вот несколько причин, почему это отличный выбор: 🌿 Здоровье на первом месте! Микрозелень - это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Добавьте её в свой рацион, и вы получите буст энергии и здоровья. 🌱 Просто и быстро! С автоматическим проращивателем вы сможете вырастить свою микрозелень даже без опыта садоводства. Всего несколько дней, и у вас будут свежие зеленые листья на столе. 🌱 Украшение интерьера! Микроферма станет стильным и полезным дополнением к вашему

Макаронный салат с маринадным соусом🥗 Ингредиенты для салата: 🟢 ½ ст. нарезанного сельдерея; 🟢 ½ ст. нарезанного красного лука; 🟢 ½ ст. тёртой моркови; 🟢 300-400 г нута (отварного или консервированного); 🟢 1 ст. макарон. Ингредиенты для соуса: 🟢 3 ст. л. растительного йогурта; 🟢 1-2 ст. л. миндальной пасты; 🟢 2 ст. л. дижонской горчицы; 🟢 1 ст. л. маринада из укропа; 🟢 2 ч. л. кленового сиропа; 🟢 ½ ч. л. чесночного порошка; 🟢 ½ ч. л. лукового порошка; 🟢 1 ч. л. горчичного порошка; 🟢 ½ ч. л. сушёного укропа; 🟢 ⅛ ч. л. чёрного перца; 🟢 ½ ч. л. морской соли. 📝Как готовить: 1. Отварить макароны в соответствии с указаниями на упаковке, затем тщательно промыть холодной водой, у

Банановый протеиновый коктейль🍌 Ингредиенты: 🟢 1 ст. молока из фундука; 🟢 1/2 ст. греческого йогурта; 🟢 1 ч.л. протеина в порошке; 🟢 1 шт. банана; 🟢 1/8 ч.л. молотой корицы. ✍🏻 Как готовить: 1️⃣ Поместите все ингредиенты в мощный блендер, смешайте до полной однородности; 2️⃣ При необходимости сделать коктейль более жидким, добавьте орехового молока. 🥳 Приятного аппетита! #рецепты #ппрецепт #всесоки #рецепткоктейля #рецептбанановогококтейля С приготовление молока из фундука смотрите ниже в ленте👇

Салат "Яркий" 🥗 Ингредиенты: 🟢 0,5 стакана разноцветной киноа; 🟢 1,5 стакана овощного бульона; 🟢 150 г варёной стручковой фасоли; 🟢 3 шт. редиса (нарезанных кружочками); 🟢 1 чашка манго (нарезанного мелкими кубиками); 🟢 1 авокадо (порезанного на ломтики); 🟢 50 г микрозелени амаранта. Для заправки: 🟢 1 ч.л. мисо-пасты; 🟢 1 ч.л. мелко натертого имбиря; 🟢 1 ч.л. кунжутного масла; 🟢 1 ч.л. кленового сиропа; 🟢 1 ч.л. лимонного сока; 🟢 2 ст.л. оливкового масла; 🟢 кунжутные семена по вкусу. ✍🏻 Как готовить: 1️⃣ Смешайте все ингредиенты для заправки в чаше блендера или вручную. Если консистенция слишком густая, добавьте в смесь столовую ложку воды. 2️⃣ Промойте киноа и положите в

Пудинг с чиа и манго 🥭 Ингредиенты: 🟢 1 чашка кокосового молока; 🟢 1 чашка спелого манго; 🟢 ¼-½ чашки фильтрованной воды; 🟢 ⅓ чашка семян чиа; 🟢 2 ст.л. кленового сиропа, или другого подсластителя; 🟢 ¼ ч.л. морской соли; 🟢 ½ ч.л. ванильного экстракта. Для подачи: 🟢 1 спелое манго, нарезанное; 🟢 1 банка кокосового молока или сливок, охлажденных в течение не менее 2 часов, лучше 6-8; 🟢 2-4 ст.л. кленового сиропа, или другого подсластителя; 🟢 ¼ ч.л. ванильного экстракта. ✍🏻 Как готовить: 1. Очистить и нарезать кубиками 1 свежее манго. Добавить в блендер вместе с ¼-½ чашки фильтрованной воды и взбить до однородности. 2. В миску среднего размера добавить 1 чашку пюрированного манго

🌲 Чем заменить живую ёлку? 🌲 Всё больше людей отказываются от живых елей к новому году, заменяя их искусственными во имя экологии. Предлагаем вам альтернативу ёлке: 🎄 Съедобная ёлка Такую ёлку не придётся разбирать после новогодних праздников, ведь она станет частью праздничного угощения! 🎄 Ёлка в горшочке Одни из самых экологичных вариантов. Не обязательно покупать высокую, достаточно небольшой. Летом можно будет высадить ёлку на даче или рядом с домом. 🎄 Hand-made ёлка Можно использовать всё, что придет в голову. Либо, что осталось после ремонта. Доски, бруски, фанеру... Можно даже сделать из стаканчиков. Включите фантазию и посмотрите на обычные вещи под новым углом, главное в так

🥥 Кокосовый чиа-пудинг с манго