Предыдущая публикация
Что такое фитнес и насколько это необходимо современной женщине?
Фитнес – это не просто физкультура и спорт, не только физическая активность. Фитнес – это и правильное питание, режим дня, отдых и восстановление, это целая наука о здоровом образе жизни, включающая разные аспекты и направления, связанные с улучшением и сохранением здоровья современного человека.
Современные люди в наш век высоких технологий слишком окружили себя «заботой» техники, замкнули себя в мире компьютеров, транспорта, телевизоров и всего того, что делает нас малоподвижными, а значит очень уязвимыми.
Сначала развивается гиподинамия, потом на её почве появляется целый комплекс заболеваний (сердечные и сосудистые заболевания, ожирение, нарушения в дыхательных органах и т.д.). И в итоге, когда мы спохватываемся, иногда становится очень тяжело вернуть себе былую форму.
Давайте не будем доводить себя до такого плачевного состояния, давайте уже сегодня начнём совершенствовать свой организм с помощью фитнеса.
Вот только пять причин из тысячи, по которым нам необходимо заняться фитнесом прямо сейчас.
1. Фитнес – это хорошее самочувствие и здоровье. У
2. Фитнес – это красота. Мышцы тела окрепнут, формы улучшатся, вес снизится. Вместе с потом из организма уйдут шлаки и другие, засоряющие нас, вещества. А правильное сбалансированное питание закрепит и усилит эти достижения.
3. Фитнес – это новый взгляд на себя, повышение самооценки и уверенности в себе.
4. Фитнес – это и новый взгляд на мир.
5. Фитнес – это дорога к долголетию. Правило «Движение – это жизнь» ещё никто не отменял. Отказ от вредных привычек, правильное питание, двигательная активность, хорошее здоровье и позитивный взгляд на жизнь значительно повышают наши шансы на то, чтобы прожить долгую и достойную жизнь.
Убедительно? Более чем! Тогда вперёд – осваивать фитнес.
Следующая публикация
Нет комментариев