Массаж является прекрасным способом избавиться от множества проблем со здоровьем, он улучшает тургор кожи, кровоток, лимфоток. Массаж способен избавить от раздражительности, бессонницы и т.д. Однако нередко можно слышать о том, что у пациентов возникает боль поле массажа. Почему возникают болевые ощущения и как их снять?
Почему появляется боль после массажа
Существует несколько самых распространенных причин боли.
- Если пациент вел малоподвижный образ жизни и его мышцы потеряли тонус, атрофировались, то в этом случае первый сеанс массажа для него будет равен полноценной тренировке в тренажерном зале. Многие знают не по наслышке, как после тренировки могут болеть руки, ноги, спина и др.
- Обратная предыдущей ситуация: человек ведет очень активный образ жизни, он проводит много времени в спортивном зале и в итоге его мышцы, как принято говорить, «забиваются». В этом случае массажисту необходимо будет приложить усилие, чтобы снять напряжение с мышц, а это чревато появлением боли.
- Человек имеет очень низкий болевой порог, в этом случае, массаж может быть болезненным. Кстати, надо помнить, что даже если у вас болевой порог высокий, но вы чувствуете дискомфорт во время сеанса массажа, обязательно стоит сказать об этом массажисту. Любой дискомфорт вызывает напряжение мышц, а это может спровоцировать осложнения.
- В некоторых случаях боль может указывать на обострение какого-либо хронического заболевания.
Когда проходит боль после массажа?
Боль после массажа появляется довольно часто. Хорошая новость заключается в том, что проходит она в большинстве случаев в течение 1-3 дней.
Боль после массажа – это нормально?
Нужно помнить, что мышечная боль после массажа является совершенно естественной реакцией организма на воздействие. Главное, чтобы эта боль с каждым днем снижалась и беспокоила пациента не более 3-х дней. А чтобы боль прошла как можно быстрее - мы советуем сразу после массажа принять горячую ванну, где нужно расстворить 1 пачку соды и 1 пачку соли.
После того, как ваше тело привыкнет к регулярным сеансам массажа, вы забудете о боли.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев