Предыдущая публикация
Полноценный рацион - фундамент здоровья и долголетия!
Неполноценное питание может увеличивать риск развития рака, а также спровоцировать появление различных заболеваний (органов Ж КТ, сахарного диабета, ожирения и т.д.).
ПОЛНОЦЕННАЯ тарелка включает в себя:
1. Белки, жиры, углеводы.
2. Клетчатку.
3. Витамины и минеральные вещества.
4. Пробиотики и пребиотики.
5. Биологически активные компоненты пищи.
Предлагаю проверить вашу тарелку. Пройдите тест и узнайте свой результат.
Опасен ли холестерин в яйце? Полезнее белок или желток?
Не забудь подписаться и нажать 
В плане здоровья обе части полезны, т.к богаты минералами и витаминами, а также в желтке находятся три важнейших незаменимых аминокислоты: валин, лейцин, изолейцин.
Практически все калории яйца содержатся в желтке.
Белок состоит из белка (в основном), а желток - из углеводов и жиров.
Что тяжелее усваивается белок или желток вареного яйца?
Желтки и белки перевариваются желудком очень быстро (за час) и усваиваются на 100%. Проблемы с перевариванием и усвоением возникают только у людей, страдающих патологиями печени и поджелудочной железы.Что калорийнее?
Калорийность желтка — 352 ккал на 100 г, ч03:54
Определен победитель конкурса «Тарелочка».
Выиграла:
Наталья Егорова(Дурсинова).Поздравляем!
Для получения подарка, напишите мне
https://ok.ru/profile/574429864158 Полное видео розыгрыша под фото Наталья получает тарелочку, а все участники скидку на индивидуальный план питания и рекомендации! Подробнее в личном сообщении. #диета #розыгрыш #похудениезагрузка
Показать ещёЛевая колонка
О бизнесе
Диетология
Привет, меня зовут Юлия, мне 37 лет и 9 лет я помогаю клиентам снижать вес. Более 4000кг🤩 на весах моих довольных клиентов❤️
Составляю индивидуальное меню для снижения веса. Первая консультация БЕСПЛАТНАЯ 🔥
- Работает удалённо
- WhatsApp +79689284498 Telegram/Viber +79789903272, Санкт-Петербург
Фото из альбомов
Ссылки на группу
5 135 участников