Предыдущая публикация
Профилактика сахарного диабета на начальной стадии⬇️
Так-с, для начала вообще предупрежу, что как такового понятия «начальной стадии» в медицине нет.
По сути, первые признаки — это УЖЕ сахарный диабет, который пока что просто слабо проявляется.
Процесс запущен, а значит, в ваших силах только не допустить усугубление ситуации. От меня перечень того, что может помочь:
❤️ Сократите потребление простых углеводов: думаю тут объяснять не стоит. Сладости, выпечка, белый хлеб, фастфуд — мимо.
❤️ Рекомендую употреблять по 1 ч. л. сока алоэ. Также в салаты лучше добавлять несколько зерен горчицы, очень полезны лавровые листья.
❤️ Ингибиторы SGLT2 (глифлозины): повышают уровень гормонов, которые усиливают выделение инсулина на повышение уровня сахара в крови. Примеры: Ситаглиптин, Вилдаглиптин.
❤️ Добавьте в рацион рыбу и морепродукты: жирные сорта (лосось, сардина, скумбрия). Они полезны жирными кислотами.
Следующая публикация
Нет комментариев