В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
👙❤👙❤👙❤👙❤👙❤ ПРОСТО НАЧНИ И У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ !!! Худеешь ты в том случае, если расходуешь калорий больше, чем потребляешь. Но гораздо проще, НЕ расходовать БОЛЬШЕ калорий, а просто начать потреблять меньше (checkmark)Замени майонез на активию, не жирный иогурт Посоли, добавь специи, лимон🍋 (checkmark)Поменяй свинину🥩 на говядину и индейку🦃 (checkmark)Сними кожу с курицы и не ешь её никогда. (checkmark)Покупай сметану не больше 10%жирности. Забудь о деревенской сметане (checkmark)Молоко🥛 - просто с сегодняшнего дня покупай меньше процент жирности, чем обычно. (checkmark)Хлеб 🍞смени на серый или черный. Лучше бездрожжевой. (checkmark)Смени колбасу копчёную и "с жирком" на
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.