КБЖУ на 100 грамм 113/10/2,5/14
Основа:
📍банан 1 шт
📍яйцо 1шт
📍мука овсяная 3 ст.л
Все перемешать и вылить на дно формы.
Чиз:
📍банан 2шт
📍творог 5% 360 гр.
📍яйцо куриное 2шт
📍крахмал кукурузный 40гр.
📍разрыхлитель 5гр
Все перемешать и взбить блендаром. Выложить твороженную массу поверх основы и выпекать при 170гр минут 50. Выключаем духовку и еще даем постоять 15 мин. Остудить и убрать в холодильник на 3 часа. Приятного аппетита мои хорошие😘😘😘
#юлькины_пп_рецепты#ппрецепты#ппеда#ппблог#пп#pp#худеемвместе#худеюнапп#ппдневник#правильноепитание#диета#дневникпитания#емихудею#жируйди#жируходи#ппрецепты#vsco#follow#followme#ппобнинск#ппсалат#яхудею#мамаготовит#едабезвреда#будустройной#правильнаяеда#менюпп#foodblogger#food#tastyfood
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев