Предыдущая публикация
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Добрый день, Друзья. Меня зовут Резеда, я являюсь инструктором по скандинавской ходьбе и представителем "Русской школы Скандинавской Ходьбы" (г.Санкт-Петербург) и клуба "Твой Ход" (г.Уфа). В нашем любимом городе всё больше встречаются люди с палочками, мы их называем Ходоки, но не все ходят правильно. Очень хочу научить вас правильно и с пользой для здоровья ходить с палочками, наслаждаться природой и своей жизнью в полной мере.
==================================
Скандинавская ходьба - это
-тренировка 90% всех мышц при правильной технике
-сжигается около 400 калорий за час тренировки
-30 минут ходьбы с палками = 50 минут обычной ходьбы
-это уникальный вид фитнеса, доступный каждому.
Скрыть информацию
- Администратор:
- Уфа
Фото из альбомов