13 лет непосильного труда))))
Поза Эка Пада Раджакапотасана(поза королевского голубя.
Очень красивая, очень полезная, но при условии правильного и внимательного исполнения.
И так, польза:
Улучшает кровообращение в орагнах таза, что улучшает работу мочеполовой системы. Раскрывает грудную клетку и плечевые суставы (влияет на Анахата- чакру). Увеличивает подвижность тазобедренных и плечевых суствавов, растягивает переднюю поверхность бедра, делает гибким позвоночник. Воздействует на железы внутренней секреции, что стимулирует работу нервной, эндокринной и репродуктивной систем организма.
А так же эта Асана поможет высвободить обиды, страхи, горе
которые, очень плотно засели в наших закрепощенных и зажатых тазобедренных суставах.
БУДУ РАДА ВИДЕТЬ ВАС НА МОИХ УРОКАХ.
ГАЛИНА МАРЦИНКЕВИЧ
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев