5 техник, которые, возможно, помогут отказаться от ложных «надо» и следовать по пути «хочу».
2. Материнская энергетическая защита
3. Как правильно сформулировать свое желание Вселенной
4. Фразы, которые любят мужчины
5. Учитесь правильно браниться…
6. ЕСЛИ OТНOШЕНИЯ ЗАШЛИ В ТУПИK
7. Правда ли, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам?
8. Плохое настроение женщины
#психологияуспеха
============================================================
1. 5 техник, которые, возможно, помогут отказаться от ложных «надо» и следовать по пути «хочу».
1. Осознайте, что делает вас несвободным
Если хотите жить полной жизнью, должны в первую очередь понимать, почему вы не свободны, что мешает расправить крылья. Мы не отделимы от общества и естественный процесс социализации требует, чтобы человек поддавался влиянию различных «тебе надо» и «ты должен». Однако, вырастая, полезно отдавать себе отчет в тех "надо", в рамках которых мы находимся. Некоторые "надо" можно ценить и сохранять, в то время как от других можно безболезненно избавиться.
Составьте список всех «надо», которые присутствуют в вашей жизни. Оцените их свежим взглядом, возможно, что-то вы делаете на автомате, просто потому что вас так учили. От каких «надо» вы можете отказаться? "Надо" ведет к "хочу". Вы создаете свою тюрьму и сами можете освободить себя.
2. Вспомните свое детство
Каким вы были в 8-12 лет? Предназначение очень сильно проявляется в детстве. Что вы любили делать? От какого занятия вас нельзя было за уши оторвать? Вы были одиночкой или предпочитали компанию? О чем мечтали? Если не помните, позвоните маме или кому-нибудь, кто хорошо знал вас в раннем детстве. Расспросите о том, каким вы были. Во время разговора делайте заметки и сохраняйте их: там самые ранние зерна вашего будущего предназначения.
3. Вспомните, чем вы занимаетесь, когда прокрастинируете?
(Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим)
Это тоже привнесет ясность, в чем ваше предназначение.
4. Напишите два некролога
Напишите две версии вашего некролога на разных листках. Не беспокойтесь о практичности. Представьте, как ваша жизнь будет развиваться, если вы продолжите идти по уже выбранному пути. А потом подумайте, что окажется в вашем некрологе, если вы прислушаетесь к внутреннему зову.
5. Признайтесь, от чего у вас бабочки в животе?
Уделите время и вспомните все, что доставляет вам удовольствие. Используйте все чувства: виды, запахи, звуки или ощущения, из-за которых в вашем животе шелестят бабочки.
Эль Луна «Между надо и хочу»
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев