Олег на сколько важен спортпит тот же протеин при наборе массы ,есть ли смысл тренить на массу без протеина ?
Ответ
Я скажу за себя . Да я пробовал периодически разный спортпит но это очень редко , так как денег на него всегда не хватало ,и скажу так если есть на него деньги спортпит можно брать ,но если денег не хватает то лучше больше купить мяса и каши с овощами ,от этого толку будет больше . Обычная еда намного важнее и приоритет должен отдаваться ей. После еды , белки и сложные углеводы гораздо дольше дают организму энергию ,так как еда переваривается и снабжает организм всеми нутриентами и полезными веществами гораздо дольше чем тот же протеин или гейнер. Это все равно что сравнивать что лучше разогреет печку в доме 10 кг дров или 10 кг сухой саломы , последнии сгорят очень быстро а дрова будут медленнее гореть и давать дольше тепло дому . Тем же протеином или гейнером можно добавить 1000-2000кал в день к обычной еде и это не мало когда уже обычную еду не в силах съесть больше . Так что лучше всего когда есть деньги на все .
Тренер - Олег Коцуба.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев