Здоровье Суставов

6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ СУСТАВОВ Проблема с суставами для современного человека очень актуальна. Конечно,  за нормальную работу суставов отвечают в том числе и органы,  располагающиеся рядом - мышцы, кости, сухожилия, нервы и сосуды. От их  комплексной правильной работы зависит здоровье суставов. Помимо терапии, направленной на их восстановление, большое внимание необходимо уделять  собственному питанию. Существует ряд продуктов, которые рекомендуют  есть при проблемных суставах, а также тогда, когда вы хотите защитить себя от потенциальных заболеваний. 1. Продукты, богатые железом Они необходимы для суставов, так как делают их «железными» и  неподверженными влиянию внешних и внутренних негативных факторов.  Красное мясо, лучше всего нежирное, язык, яйца к тому же помогают выводить избыточный фосфор, что в случае воспаленных суставов крайне необходимо. 2. Овощное разнообразие Для суставов важны продукты, предупреждающие воспаления и улучшающие  иммунитет. Цитрусовые, киви, болгарский перец, смородина, крыжовник,  шиповник, в общем, все то, что имеет в себе витамин С. Очень полезны магнийсодержащие «зеленые» овощи, а также изюм и финики, курага и чернослив,  абрикосы и сливы, отруби, гречишный мед. Магний отвечает не только за  здоровье нервов, но и за питание суставов. Здоровье суставов можно сохранить, если на зиму заготавливать квашеные и  соленые овощи. А вод маринованная продукция подтачивает суставы.  Маринады содержат множество органических солей, которые подтачивают  здоровье суставов. Происходит раздражение суставной сумки, воспаление и  деформирование суставов. 3. Молоко и мороженное Если говорить о мороженном, то именно сливочное содержит кальций и жиры, а, значит, подержит подвижность и прочность суставов. Молочные продукты  необходимы для любого человека. Молоко, творог, сыр содержат полезный  органический кальций, который не только укрепляет кости, но и учувствует в  важнейшем электролитическом клеточном балансе. В отличие от  неорганического, этот кальций не откладывается в виде камней. 4. Рыба и морепродукты Все они содержат органический, а, значит, полезный фосфор - обязательный  химический элемент для суставов. Сельдь - та рыба, которая не только всем  нам доступна, но и очень полезна. Она содержит витамин F, который обладает противовоспалительным действием, что для суставов немаловажно. Этот же  витамин находится в оливковом масле. 5. Желатин Желирующее действие продуктов желатинового ряда для суставов очень  необходимо. Холодец и соленые блюда, сладкие мусы и ягодно-фруктовые  желе, мармелад с низким содержанием сахаров можно и нужно употреблять  всем людям, имеющим склонность к возникновению подобных проблем. 6. Продукты с витамином D Витамин D отвечает за сохранность кальция в костях. А именно это и нужно  людям для профилактики болезней суставов и костей. Сливочное масло,  печень трески, желток и другие продукты должны обязательно присутствовать в вашем рационе. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

Лечение народными средствами Когда болят суставы, чем лечить в домашних условиях? Для этого можно использовать лекарственные растения, делая из них мази, отвары, настои и растирки. Если болит сустав, но нет воспаление и отёка, можно приложить к повреждённому месту настойку из листьев репейника. Для этого свежесорванные листья измельчаются с помощью мясорубки, заливается спиртом, и настаиваются в течение 1 недели. После настойку используют в качестве компресса или растирки. Такая настойка хорошо помогает при болях в коленах. Быстро унять боль в плечах можно спиртовой настойкой, приготовленной из золотого уса. Готовится настойка заранее, после чего наносится непосредственно на поражённое место и втирается. Лучше делать процедуру перед отхождением ко сну. Если сильно болят суставы в области кисти рук или пальцы, при этом нет возможности посетить специалиста, можно ежедневно готовить ванночки для рук с добавлением соды. Это поможет быстро снять неприятные симптомы и снизить воспаление. Солевые наросты на суставах хорошо устраняются с помощью чёрной редьки. Свежий и сочный овощ необходимо очистить, разрезать и приложить на больной сустав. Редьку можно прикрепить марлей или бинтом примерно на 3-7 минут. Курс лечения составляет 2 недели. На область тазобедренных суставов хорошо прикладывать компресс из отвара лаврового листа. Для приготовления отвара в ёмкость кладутся 7-8 листьев, заливаются 200 мл воды и кипятятся в течение 5 минут. В готовом отваре нужно смачивать марлевый отрез и прикладывать к месту локализации боли. Помимо использования народных и медикаментозных средств, необходимо пересмотреть свой образ жизни и нормализовать режим сна и отдыха. Часто болят суставы у людей, которые долго сидят и мало двигаются, поэтому ежедневно необходимо совершать пешие прогулки, делать несложные упражнения. Это поможет не только в период лечения, но и на стадии профилактики проблем с суставами. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ПИТЬЕ РАСТВОРА ГИДРОКАРБОНАТА НАТРИЯ Прием раствора пищевой соды внутрь наиболее эффективен при множественных поражениях суставов, ревматоидном и травматическом артрите. Прием следует начинать с небольших порций – 1/4, 1/3, 1/2, чайной ложки, затем по 1 ч. л. За один прием. Порцию соды растворяют в 200 г горячей воды – 70-80оС, затем охлаждают до 40оС и выпивают натощак за 20-30 минут до еды. Для профилактики заболеваний достаточно принимать 1 раз в день, рано утром. Для лечения определенного заболевания (но не в стадии обострения) прием можно увеличить до 2-3 раз в течение дня, обязательно натощак, за 30 минут до еды. Раствор соды необходимо принимать только на голодный желудок, потому что в это время в ЖКТ отсутствуют соляная кислота, двенадцатиперстная кишка свободна, нет желчи и ферментов – сода быстро попадает в тонкую кишку и всасывается непосредственно в кровь. Щелочной показатель возрастает и кровь «забирает» вредные кислоты из тканей организма (в том числе и костной), что восстановить КЩБ. Питье соды способствует постепенному восстановлению соединительной ткани, укреплению костной ткани, лечению суставов. Гидрокарбонат натрия, как и любое лекарственное средство, имеет противопоказания, а так же может снижать эффективность некоторых препаратов (антибиотиков, аспирина), поэтому перед началом лечения содой необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ВСЕ ВРЕДНОЕ ВЫВЕДЕТ РИС! Секрет тибетских лам. Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится. Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент. После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

Как-то разболелись суставы: их буквально выворачивало. Соседка посоветовала отличное средство, которым сама спасалась. Сделать его очень просто, это сможет каждый. В пол-литровую емкость налить стакан кефира и накрошить туда ржаного хлеба столько, чтобы емкость была заполнена доверху, добавить в массу 1 ч. л. соды. Поставить банку на 5-6 часов в теплое место, а затем содержимое процедить и отжать. Из получившейся жидкости делать на больное место компрессы либо примочки. Лучше всего - на ночь, держать сутки. Если повторять процедуры 3-4 дня, то можно забыть о болях в суставах. Комментарий специалиста: Действительно, сделать такое средство может каждый, оно очень простое и вместе с тем не имеет противопоказаний, поэтому подходит всем для облегчения неприятных ощущений в суставах. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ПРИ ПРОБУЖДЕНИИ Рассмотрим простую зарядку для спины, которую можно делать ежедневно после сна. При пробуждении мышцы затекшие, и их очень тяжело заставить двигаться, при этом присутствует ощущение напряжения. Самой лучшей зарядкой считается прогиб спины. Для этого надо поджать под себя колени, согнуть спину, упереться лбом в колени и в таком положении провести около минуты. Далее нужно аккуратно разогнуться и прогнуть спину, только без резких движений. Таким образом мышцы слегка напряглись, но при этом и расслабились, и расходиться утром станет намного проще. Эти простые упражнения помогут значительно поправить здоровье мышц спины, пресса и шеи.... Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ЛЕЧЕНИЕ ГОРЧИЦЕЙ Если суставы болят, хорошо помогает смесь из 3 ст. л. камфорного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. горчицы. Смесь выкладывают на лист капусты и прикладывают к больному суставу, обвязывают платком. Держать 2-4 часа. Этот народный рецепт помогает при артрозах, артрите, невралгических болях. Вместо трех ложек камфорного масла можно взять 1 ст. л. растительного масла и эту смесь втирать в больные суставы при сильных болях можно сделать компресс с этим средством. Еще один рецепт: смешать 200 г соли и 100 г сухой горчицы, разбавить керосином до состояния густой сметаны. Втирать эту смесь на ночь в больные суставы. Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

ПРОПОЛИС ВЫЛЕЧИТ БОЛЬ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ С помощью прополиса удается не только снять боль в тазобедренном суставе, но и вылечить его. Каждый день принимать по одной горошине прополиса, а на сустав делать аппликации из размягченного на водяной бане прополиса. Одну и ту же порцию прополиса использовать много раз в течение двух месяцев. Но перед каждым применением прополисную лепешку раскрашивать и растапливать. На аппликации уходит 150 г прополиса. Боль в суставе после наложения аппликации проходит за 20-30 минут . Сохрани себе на стену , чтобы не потерять.

ЭФФЕКТИВНОЕ НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ПРИ БОЛЯХ В НОГАХ Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится. 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться. Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами Сохрани себе на стену , чтобы не потерять!

Боль в пальцах: Причины и что можно сделать Некоторые люди очень часто жалуются на то, что у них появляется боль в пальцах рук. Но по какой причине происходит подобное, и что с этим можно сделать? Итак, боль в пальцах рук может проявиться по ряду определенных заболеваний • полиостеорозе пальцев рук; • ревматоидном артрите; • при наличии подагры и подагрическом артрите; • болезни Ризатрау. Кроме того, болевые ощущения в пальцах рук может вызывать синдром запястного канала (иначе его называют еще синдромом Рейно). Из общего списка заболевания пальцев следует выделить синдром запястного канала, который сопровождается онемением рук. Если при болевых ощущениях в пальцах отсутствует онемение рук, то отличить одну болезнь пальцев от другой не представляется трудностью. Узловые пальцы Полиостеоартроз пальцев может возникнуть в возрасте 45-50 лет. Женщины заболевают чаще мужчин. Для этого заболевания характерно увеличение узлов на пальцах (узлы Геберена). Все они, как правило, располагаются по боковой поверхности пальцев ближе к ногтю. Узлы могут образоваться на любых пальцах. А также можно заметить, что на пальцах образовываются еще мелкие узелки — на середине пальца. Эти узелки имеют веретенообразную форму и не болят. Ревматоидный артрит Этим заболеванием болеют люди разного возраста, и заболевание начинается с воспаления фаланг указательного и среднего пальцев. Воспаление часто сопровождается припухлостью суставов. Кроме болезни суставов рук и ног, могут болеть коленные и локтевые суставы. Болезнь часто сопровождается повышенной температурой и плохим общим состоянием. Псориатический артрит Заболевание чаще возникает у людей, которые имеют псориазные проявления на коже в виде покраснения и шелушения. При псориатическом артрите воспаление может возникнуть на любом участке тела и пальцах. Подагра Подагра или подагрический артрит начинается с деформации большого пальца ноги, но может поражать и суставы рук и ног. Обычно воспаление при подагре может наступить в виде приступов, которые могут проявиться без какой-либо на это причины. Пораженный сустав краснеет, становится горячим и очень болезненным. Ризарту большого пальца Ризарту поражает в основном сустав большого пальца в месте соединения с пястной костью. Болезнь возникает при постоянной нагрузке большого пальца. Как и чем лечат При любом состоянии необходимо проконсультироваться с врачом и только врач может назначать лечение. Проявляйте благоразумие и не занимайтесь самолечением! 1. Для лечения во всех случаях заболеваний пальцев используется Хондопротекторы для питания хрящевой ткани. 2. Назначаются сосудорасширяющие препараты. 3. Нестероидные препараты для снятия боли. 4. Мази, основой которых являются обезболивающие препараты и снимающие воспаление мази. 5. Примочки с бишофитом для рассасывания узлов. Хлопчатобумажные перчатки можно пропитать раствором, надеть на руку или замотать ее полиэтиленовым пакетом, а сверху надеть варежку. К сожалению, никаких радикальных препаратов еще не изобретено, поэтому руки надо беречь, держать их в тепле и сильно не перетруждать. Особенно впечатляют руки доярки, которая много лет занималась ручной дойкой коров. У всех доярок к старости проявляется одна из этих болезней пальцев. Сохрани себе на стену, чтобы не потерять!