КАЛЛАНЕТИКА в Томске

Что такое калланетика? – Это своего рода медленная неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. Для кого подойдут наши занятия? – Идеально для тех, кто мечтает о крепком подтянутом теле, но не любит активные физические нагрузки и ведет преимущественно сидячий образ жизни. Всего 1 час занятия калланетикой по своей нагрузке на организм и общей эффективности = 7 часам шейпинга или 24 часам обычной аэробики. Дело в том, что два последних вида гимнастики практически не задействуют внутренние мышцы. Так что в данном случае процесс сжигания жиров, а заодно метаболизм и обмен веществ ускоряется в большей степени.