Предыдущая публикация
Участники
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
Ставь класс и сохраняй к себе!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на бо...
привет всем друзья подписывайтесь на мой канал и группу заранее спасибо
===============================================
хаммага салом дустлар каналимга ва группамга обуна булинглар олдиндан рахмат👍👍👍👍🚗🚗🚗🚗
https://www.youtube.com/channel/UCJT2...
С Рождеством Христовым!
Дай счастья, Господи, не мне,
Хотя и я его желаю,
Но тем, кто добр был ко мне,
Кто жил, участье принимая,
Кто плечи смело подставлял
Под ворох мой забот и болей,
Кто мне хорошего желал,
Кто не смеялся, не злословил.
Дай счаст...
Стань генералом и начни вместе со мной освоение галактики в игре «Пекло». Захватывающие сражения, опасные враги и собственная космическая колония. Заходите в «Пекло!»
http://www.odnoklassniki.ru/game/spaceheat?jj4
загрузка
Показать ещёЛевая колонка