Журнал о здоровье

Спасибо всем за лайк!!!❤️❤️❤️ Яичные маски для кожи вокруг глаз: мгновенный эффект лифтинга даже в 50. Кожа век самая тонкая и уязвимая. На ней первой отпечатываются все бессонные ночи, диеты, погрешности в уходе. Следствия этих факторов — мешки и темные круги под глазами, мимические морщины и заломы, становящиеся с возрастом всё глубже, потеря тонуса кожи. Маски для век с куриным яйцом освежают, увлажняют, разглаживают. После первого же использования ваша кожа посветлеет, засияет, подтянется. Сеточка мелких морщин исчезнет, а глубокие станут менее заметны. Мы собрали несколько простых, но эффективных рецептов масок для век. _________________________________________________ Маск

🍳 Что нужно есть на завтрак для поддержания энергии днем Чтобы это выяснить, ученые из Великобритании провели эксперимент, в котором приняли участие 32 человека, их разделили на четыре группы. У тех, кто утром выпивал кофе, уровень энергии с 9:00 до 12:00 увеличился. Однако уже в 13:00 испытуемые из этой группы чувствовали себя менее бодрыми. Испытуемые, которые ели на завтрак продукты с высоким содержанием сахара, были бодрыми в течение часа после еды, а следующий скачок энергии наступал только к 16-17 часам. Пропускать завтрак - ещё более плохая идея. Исследование показало, что такие люди чувствуют усталость на протяжении практически всего дня. Больше всего повезло группе, завтракающей

🥜 Чем полезны орехи и как не навредить организму Орехи всегда вызывали неоднозначную реакцию у диетологов из-за калорийности. Но ученые постоянно находят доказательства того, что орехи – это все-таки хорошо. Например, одно из последних исследований показало, что ежедневное употребление 30 граммов орехов способно снизить риск депрессии на 17%. Еще несколько доводов в пользу орехов: ▪️ Ежедневное употребление грецких орехов снижает уровень плохого холестерина и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсультов. ▪️ Пекан защищает от диабета, лишнего веса и ожирения. ▪️ Кедровые орешки помогают во время диет бороться с голодом, а также способствуют выработке мелатонина – г

3 рецепта для очищения сосудов головного мозга. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. ▫1-я методика: мед и грецкие орехи Необходимо измельчить 5 грецких орехов и тщательно смешать с 1 ст.л натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды по 1 ст.л. ▫2-я методика: луковый сок и мед Выжмите треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по 1 ч.л 3 раза в день за полчаса до приема пищи. Смесь не только эффекти

РЕЦЕПТ ДЛЯ ЗРЕНИЯ Проверенный рецепт на 100% — в течении года выпито 3 бутылки по 0,5 л. , в итоге восстановилось зрение и прошла катаракта. ✅ Взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 р/ день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка — тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить. Не забудьте подписаться на канал!

Пиридоксин (витамин В6) для волос Благоприятное влияние на состояние волос оказывает маска с пиридоксином. Она является отличной альтернативой салонному уходу. Пиридоксин (адермин) относится к витаминам группы В. Он водорастворимый и требует постоянного восполнения в человеческом организме. Он отвечает за белковый обмен, нормализацию кровообращения, остроту зрения и рост волос. Для приготовления чудо-маски для роста и укрепления волос нужен пиридоксин в ампулах. Перед использованием проверьте, нет ли у вас аллергии на лекарственный препарат, предварительно капнув несколько капелек на кожу руки. СВОЙСТВА ПИРИДОКСИНА: 1. укрепляет корни волос; 2. сокращает их выпадение и лечит; 3. ус

📍Прогулка - лучшая кардио-тренировка. Пешие прогулки - лучший способ повысить дневной расход калорий, при этом не вызвав серьезного чувства голода, что обычно бывает при активных физ нагрузках. Далее, ходьба не требует какой-либо спортивной подготовки или специальной экипировки, достаточно лишь удобной одежды и обуви. При скорости ходьбы • 4 км/ч на 1 кг веса тратится 3,2 ккал • 6 км/ч — 4,5 ккал • 8 км/ч — 10 ккал. Это значит, что человек весом в 70 кг, который передвигается со скоростью 4 км/ч, за час потратит около 315 ккал.