Стройность - это Правильно!!!

Легкий овощной суп-пюре станет особенно вкусным, если подавать его с гренками или отрубями. Это замечательное блюдо готовиться совсем недолго. Тыкву и морковь промыть, очистить и нарезать кубиками. Залить водой и поставить на огонь. Как только овощи закипят, добавить MAGGI® БУКЕТ ПРИПРАВ. Уменьшить огонь и варить до мягкости овощей. 2Лук, сельдерей и чеснок очистить, нарезать и обжарить на оливковом масле до золотистого цвета. 3 К тыкве с морковью добавить обжаренные овощи, имбирь и измельчить блендером до однородной массы.

Мозг каждого человека содержит участок, который управляет физиологическими процессами организма – гипоталамус. Он связан с функциями работы железы эндокринной системы (гипофиз), которая отвечает за работу эндокринной системы организма и его развитие, а также регулирует работу половых органов и физическое состояние человека. Человек не имеет возможности поменять биологическое строение своего организма. Он не может управлять дыханием тела, сердцебиением, работой кишечника и желудка. Чтобы организм был всегда здоров, питание должно быть правильно составлено на весь день. Ночью все органы и клетки тела восстанавливаются. Накопившиеся стрессы, еда, которой наполняется желудок во время вс

Рождественское меню!!!

Вечерний жор Приходилось ли тебе испытывать потребность в сладком и жирном именно в вечерние часы, когда есть такую еду крайне нежелательно? В Гарвардском и Орегонском университетах нашли причину такого нездорового пристрастия. Посвященные этому вопросу исследования, напечатаны в журнале Obesity. В этом материале ученые объясняют, что аппетит зависит от наших биологических часов. Биоритмы призывают тело запастись на ночь энергией, из-за чего больше всего человеку хочется есть перед сном. А в 8:00 часов, то есть во время завтрака аппетит еще не проснулся. . Во-первых – эта еда даетсамую богатую гамму вкусовых ощущений. Согласись, нет такой здоровой пищи, которая была бы одновременно сл

Как получить разные цвета: Для получения разных цветов в рисунке используются пищевые продукты: бордовый – вареная свекла; красный – помидоры, сладкий перец, клюква, зерна граната; розовый – сок клюквы или свеклы; желтый – сладкий перец, яичный желток, окрашенный шафраном, рис, зерна кукурузы; оранжевый – морковь, сладкий перец, томатная паста, морковный сок; голубой – рис или тертый яичный белок, окрашенный соком сырой краснокочанной капусты; зеленый – сладкий перец, укроп, петрушка, зеленый горошек, оливки, протертый отварной шпинат, огурцы; фиолетовый – краснокочанная капуста; сиреневый – тертый яичный белок, подкрашенный соком сырой свеклы; белый – редька, редис, яичный белок

Новогодний стол всегда богат разными изысками. Особенно много мы стараемся приготовить закусок, салатов и разных бутербродов, да так, чтобы удовлетворить вкусы всех присутствующих за столом. Иногда это бывает крайне непросто, потому что выбор рецептов велик, да что уж, просто огромен. Хочется попробовать и то, и то, и это :) И здесь свой выбор можно остановить на канапе и мини-закусках, которые на блюде будут смотреться как яркая мозаика. И по кошельку не сильно ударит, так как ингредиенты нужны в небольшом количестве, и фантазию можно проявить, и удовлетворить вкусы всех гостей. А еще несомненный плюс в том, что можно пустить в ход остатки от приготовления других блюд, например, отл

Здравствуйте ! Рада приветствовать вас на своём марафоне «Стройная фигура». Хочу понять, что Вас конкретно интересует, Снижение веса, набор веса, Улучшение самочувствия. Чем я могу вам помочь? И вообще, нужна ли вам моя помощь? Когда нам нужны крылья? Согласитесь ли вы со мной, Что самостоятельно разбираться в вопросах От несвойственных тебе профессий, при нехватке знаний, времени. Даже в работе над снижением веса это терять время на старте, откладывать свой результат своими же собственными руками. Поэтому вместо рук необходимы крылья. Крылья для взлёта, для того, чтобы удержаться в незнакомых тебе новых ощущениях и крылья, чтобы перенести меня в ту жизнь, которой я хочу жить сейчас, как

СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ! ----------------------------------------------------------------------------- 🔹Здоровое и правильное питание, является неотъемлемой частью системы ЗОЖ человека, и конечно, здесь есть свои секреты, которые позволяют поднимать состояние организма на более высокий, продуктивный и здоровый уровень жизни. 🚹Итак, давайте начнём. 🔹Правильный режим питания и осведомлённость обо всех полезных элементах, содержащихся в продуктах, будут невероятно полезны для каждого из нас. Мы можем предотвращать болезни и заболевания, используя самое мощное лекарство – еду. Грамотно подобранная диета является ключом к потере лишнего веса и набору мышечной массы. Рекомендуем вам оз

Марафон   Путь от худеющей женщины к женщине ШИКАРНОЙ Кому подойдет это: Тем, кто откладывает «новую жизнь» на понедельник. Тем, кто худеет, а вес возвращается, да еще с «довеском». Тем, кто примерил перед зеркалом купальник и, мягко говоря... Тем, кто считает, что правильное питание: - это невкусно и трудно; - несовместимо с вкусовыми семейными привычками. Тем, кто худеет, чтобы влезть в прошлогоднее вечернее платье. Тем, у кого нет понятной системы тренировок и питания для достижения результатов. Тем, кто понимает, что диета - это таблетка! Тем, кто готов научиться правильно есть, чтобы красиво жить. Как будет проходить процесс 17 июня в 19:00 вводный вебинар в п

Как приучить мужа и детей питаться правильно? 5 шагов ✨ ============================================================ Правильные привычки в питании, как и любые другие, не приобретаются за один день. Это труд! И в случае с семейным питанием – это большой труд для каждого члена семьи. Ничего не получится из затеи перейти на здоровую пищу по отдельности. Так как ребенок вряд ли поймет, почему ему на завтрак предлагают кашу, в то время как папа ест яичницу с беконом. ____________________________________ ✨ШАГ 1. Для перехода семьи к здоровому питанию, прежде всего, наберитесь терпения! Перейти к здоровому питанию просто. Но превратить это из разовой акции в семейную традицию – в большинстве