Пусть Ваше утро будет добрым!
А день будет полон положительных эмоций!
Ниже несколько полезных советов от парк-отеля Перемиловы горы, чтобы Ваше утро всегда было именно таким:
Поставьте на будильник заряжающую позитивом музыку. Таким образом, когда утром зазвенит будильник, эта мелодия зарядит вас позитивом и хорошим настроением на весь оставшийся день!
Когда проснётесь, выпивайте стакан обычной воды. Ваш организм пробудится вместе с вами, и мозг начнёт лучше работать.
Если вы проснулись и хотите спать, зажмурьте глаза на ~15 секунд, и желание спать уйдёт.
Откройте окно и проветрите квартиру, свежий воздух позволит вам окончательно проснуться.
Улыбнитесь себе с утра. Если утром ваше настроение будет отличным, то вряд ли оно испортится в течение дня!
Примите холодный душ. Учёные доказали, что холодный душ с утра способствует улучшению памяти, и прибытию бодрости.
Сделайте зарядку. Она не только добавит здоровья и бодрости, но и улучшит кровообращение.
Включите любимую музыку. Хорошая музыка дарит отличное настроение на все утро
Сделайте себе сытный завтрак. Завтрак - залог здорового желудка. Если вы хорошо поедите, то голод придёт только через ~3 часа.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев