Предыдущая публикация
https://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/5-tibetskih-uprazhnenij-chtoby-prorabotat-vse-myshcy-za-10-minut-1513865/ Есть огромное количество упражнений и комплексов.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.