Иван-чай, вот лучшая добавка для спортсмена
Статья из блога о спортивном питании: © bestbodyblog
В магазинах, торгующих спортивным питанием, напиток из иван-чая вы не найдёте. И это понятно, для массового производства он не годится. Производители спортивных добавок предпочитают использовать в своей продукции искусственные ингредиенты. Так проще, надёжнее и намного дешевле. Но у меня, в отличие от жадных производителей спортивного питания, другие приоритеты. Я хочу не только накачать мышцы, но и сохранить при этом своё здоровье. И поэтому в качестве тренировочного напитка я выбрал натуральный, дешёвый и обладающий уникальными полезными свойствами иван-чай. А почему, сейчас расскажу.
Иван-чай (копорский чай, верба-трава, пуховик, пожарник, боровое зелье), или как его называют ботаники, кипрей узколистный, всегда пользовался огромным уважением у наших предков. В интернете про свойства иван-чая можно отыскать массу легенд и различных сказок. Но меня заинтересовал один реальный исторический факт из недалекого прошлого, который заставил очень пристально присмотреться к иван-чаю. Судите сами:
Летом 1941 года, когда гитлеровские танковые войска рвались к Ленинграду, командующий группой «Центр» генерал-фельдмаршал Вильгельм фон Лееб получил личное указание Гитлера, отвернуть от Ленинграда и направить танки на село Копорье, чтобы уничтожить там стратегический военный объект под названием «Река жизни». Генерал фон Лееб, несказанно удивился такому приказу, но ослушаться не посмел и направив своих «Тигров» в указном направлении, исполнил приказ в точности, разгромил и уничтожил.
Так вот, объектом «Река жизни» — оказался не секретный завод по производству оружия, а исследовательский центр и фабрика по выпуску иван-чая для солдат Красной армии. Гитлер, прекрасно знал про уникальные свойства иван-чая, осознавал его ценность, потому стремился ослабить своего противника и лишить его сил. Узнав об этой истории, я очень сильно заинтересовался историей создания объекта «Река жизни» и самим иван-чаем, поскольку знал, что очень многие известные бодибилдеры используют в своей подготовке травяные настои и чаи. Особенно сильно этим увлекался Ли Хейни, восьмикратный мистер Олимпия, по прозвищу «Чёрная бабочка». И вот что мне удалось разузнать:
Исследовательский центр по изучению иван-чая на базе клиники в Копорье был основан крестником императора Александра, известным народным целителем и знатоком тибетской медицины Петром Бадмаевым. В этой клинике лечились и восстанавливались члены Российской императорской семьи, известные промышленники и купцы. Частыми гостями у Бадмаева были состоятельные гости из европейских стран. Но лечили их не новомодными лекарственными средствами, а настойками и отварами из трав в основном из иван-чая.
Но после Октябрьской революции, в 1920 году, доктор Бадмаев, в возрасте 109 лет, был схвачен и расстрелян НКВД. Племянник Бадмаева, Николай, лечил Горького, Бухарина, Куйбышева, но был также расстрелян. Клиника была разрушена, об иван-чае стали забывать.
Так какие же полезными свойствами обладает иван-чай, вы можете спросить, из-за чего весь сыр-бор? Отвечаю:
Препятствует возникновению новообразований
✅ Повышает иммунитет
✅ Улучшает состав крови
✅ Заживляет язвы желудка
✅ Усиливает потенцию
✅ Понижает уровень интоксикации организма
✅ Нормализует давление
Но мне если честно, были интересны другие свойства иван-чая, поскольку я думал, как его можно использовать, тренируясь в тренажерном зале. И вот что я узнал ещё про это замечательное растение:
✅ Мощный антиоксидант, очень богат на витамины группы В и А, а витамина С, в нём в 7 раз больше, чем в лимоне.
✅ Содержит огромное количество минеральных веществ, особенно железа, меди, никеля. Улучшает кроветворную функцию организма.
✅ Способствует насыщению мышц кислородом, повышает выносливость и понижает чувство голода.
✅ Прекрасно стимулирует, тонизирует и восстанавливает организм и при этом не содержит кофеина, не оказывая никакого воздействия на нервную систему.
Другими словами, приготовленный иван-чай – это мультифункциональный и полностью натуральный тренировочный напиток, который можно использовать и для набора массы и для похудения. И при этом даст фору любой спортивной добавке по эффективности, биодоступности и по цене.
Невзирая на свой природный скептицизм, я решил испробовать на себе этот чудо-напиток. Мы с женой отправились на рынок и у одной из бабок, торгующих травами, очень недорого купили несколько пучков этой травы. Перед тренировкой, жена залила небольшое количество иван-чая кипятком, полчаса он настоялся, и уже в тренажерный зал я взял готовый и довольно приятный на вкус напиток.
Я впервые использовал эту природную спортивную добавку, когда работал по программе жиросжигающего тренинга. И с уверенностью могу сказать — это действительно самый лучший тренировочный напиток для занятия любым активным видом спорта. Выносливость он повышает реально. Несмотря на низкоуглеводную диету, мои тренировки стали проходить интенсивнее и с большим эффектом. Кроме того, я стал лучше спать и быстрее восстанавливаться.
Желая испытать предел своих возможностей, я стал тренироваться ежедневно пять раз подряд, а в последний день этого изматывающего цикла стал делать две тренировки: утром с железом, а вечером часовую кардио-сессию на беговой дорожке.
☝ С уверенностью могу сказать, без иван-чая я бы не выдержал. Я влюбился в этот напиток, сам пью его круглый год и всем рекомендую.
Но помимо всех уникальных свойств иван-чая, мне приятно осознавать, что главный ингредиент моего спортивного напитка был собран где-то недалеко в лесу, а не произведён людьми в респираторах на химическом заводе. А когда на тренировке в тренажерном зале, вместо аминокислот я медленно отхлебываю этот дар природы, меня греет мысль, что я тем самым понижаю прибыль жадным и хитрым компаниям-производителям спортивного питания. Но тут уж никакого бизнеса, только личное.
Да пребудет с вами сила. И масса. И здоровье.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев