Предыдущая публикация
https://youtu.be/voVOy367CyY
и если это сложно значит просто не понято, и надо просто проверить, но никакой силы иначе никак.
...загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
тренировки в дк фестивальный понедельник среда,четверг 20:00 суббота 18:00
Техника самообороны.
Бросково-болевая техника. Рычаги. Выверты.
Ударная техника.
Защита от атак нападающего с ножом.
Защита палкой, веревкой.
Освобождение от захватов.
Бой лежа.
Полноконтактные спарринги (в перчатках).
Совершенствование пространственной ориентации и техники передвижений.
Совершенствование защитных и контратакующих действий (защита противником, работа в группе, работа возле стены и другое.)
Стойки и передвижения в бою.
Нижняя акробатика и подводящие упражнения: отработка падений и кувырков.
Скрыть информацию
- Администратор:
- +375257781324
- Гомель
Фото из альбомов