Super

Самые горячие новости за эту неделю в дайджесте от Super, если вы вдруг что-то пропустили. Делимся! Ольга Бузова обвинила Лерчек во вранье по поводу испытания с грызунами и тараканами — читать подробности Звезду сериала «Интерны» экстренно госпитализировали в Москве — читать подробности  Инстасамка станет новой солисткой группы «Ленинград» — читать подробности  Суд вынес приговор Анатолию Руденко, которого полгода назад задержали с наркотиками в Москве — читать подробности Возлюбленная Гуфа Разият Салахова рассказала, где сейчас Гуф и что с ним происходит: эксклюзив Super — читать подробности  Звезда «Реальных пацанов» Владимир Селиванов подал иск в суд, чтобы отобрать дочь у бывшей жены — читать подробности  Евгения Медведева сообщила о кардинальных переменах в личной жизни — читать подробности 

Самые горячие новости за эту неделю в дайджесте от Super, если вы вдруг что-то пропустили. Делимся! Гуф задержан в Подмосковье: что случилось — читать подробности  Ирина Болгар прокомментировала выпуск шоу «Малахов», в котором обсуждали ее цели — читать подробности  Глюкозу под воздействием запрещенных веществ задержали в аэропорту Шереметьево — читать подробности Анна Седокова подала заявление на развод с третьим мужем Янисом Тиммой — читать подробности Муж Елены Блиновской стал снайпером — читать подробности  Зепюр Брутян потребовала алименты от Павла Прилучного: что происходит — читать подробности  Ида Галич и ее возлюбленный перешли на новый уровень отношений — читать подробности

Самые горячие новости за эту неделю в дайджесте от Super, если вы вдруг что-то пропустили. Делимся! SHAMAN официально развелся — читать подробности. Отар Кушанашвили победил рак и записал видеообращение — смотреть. Адвокат Михаила Ефремова раскрыл, как планирует добиться освобождения актера — читать подробности. Natan впервые прокомментировал слухи об измене жене с Лерчек — смотреть видео. Оксана Самойлова обучает козу Мими собачьим командам — смотреть видео. Курбан Омаров с супругой Валерией узнали, что у них скоро родится сын — смотреть видео. Анна Семенович опубликовала отпускное фото с возлюбленным — смотреть. Ольга Бузова спела на улицах Китая — смотреть видео. У Михаила Ефремова в колонии обострилась хроническая обструктивная болезнь легких — читать подробности. Погиб 31-летний бывший участник One Direction Лиам Пейн — читать подробности. Филипп Киркоров показал Яне Рудковской семейную реликвию — смотреть видео. Фигуристка Юлия Липницкая родила второго ребенка от нового избранника — читать подробности. Головинский суд вынес решение по поводу места жительства сына Агаты Муцениеце и Павла Прилучного: Тимофея оставили жить с мамой. Актриса записала видеообращение — смотреть. #новости #звезды #шоубизнес #shaman #шаман #ярославдронов #филиппкиркоров #киркоров #агатамуцениеце #павелприлучный #новостинедели #новостишоубизнеса

Врач рассказала, какие продукты есть осенью, чтобы избежать дефицита витаминов Осень мы, конечно, любим, но не без грусти заметили: с первыми холодами пришли еще и усталость, сонливость, перепады настроения. Короче говоря, главные признаки того, что принято считать авитаминозом. Действительно ли это он и как чувствовать себя лучше в холодное время года, порталу «Страсти» рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева. По словам Филевой, термин «авитаминоз» не совсем верный. Ведь им принято обозначать полное отсутствие одного или нескольких витаминов, а такое в наше время встречается редко. А вот «гиповитаминоз» — дефицит определенных витаминов — куда точнее. И он действительно может наступать в осеннее время года. В зависимости от того, какого именно витамина не хватает организму (это с помощью анализа установит специалист), можно скорректировать и разнообразить свой рацион. Вот несколько советов от врача. При дефиците витамина С стоит отдать предпочтение цитрусовым, смородине, облепихе, шиповнику и овощам вроде помидоров, картофеля, капусты и болгарского перца. Источник витамина В — рыба, особенно жирных сортов: скумбрия, лосось, сардины — а также говяжья печень, куриная грудка, яйца и молочные продукты. Не стоит забывать про бобовые, овес, орехи, семена и шпинат. А еще при дефиците витамина В на помощь придут бананы. Если речь о недостатке витамина D, то важно не забывать гулять на улице почаще. Особенно в солнечные дни. Дополнительно можно включить в рацион печень трески, тунец, лосось, яичные желтки и сыр. Филева также предупредила, что осторожнее нужно быть с витаминно-минеральными комплексами — бездумное их употребление чревато последствиями. «Включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, — отличная идея. А вот бесконтрольно принимать витаминно-минеральные комплексы не стоит. Такой подход может привести к избытку некоторых веществ (он может быть даже опаснее, чем дефицит) и к неприятным побочным эффектам», — рассказала специалист. #советыспециалистов #витамины #витамин #овощи #полезныепродукты #советыврача #здоровьевприоритете