Объявления Бузулук

Если вы не выспались

После бессонной ночи люди часто чувствуют напряжение, сухость и зуд в глазах. Иногда недосып может привести к разрыву кровеносных сосудов. В исследовании, проведённом в 2019 году, учёные подтвердили, что недосып увеличивает риск глаукомы. Последняя в худшем случае заканчивается поражением зрительного нерва и слепотой. Глаза меньше производят слезной жидкости после ночи недостаточного сна. Это может быть толчком для глазных инфекций. Вы можете испытывать подергивания или спазмы глаз, если не выспались. В состоянии сна глаза не отправляют мозгу визуальную информацию, которую получают об окружающем мире. Требуется около 30 секунд для того, чтобы «связать» работу глаз и мозга после того, как вы просыпаетесь. Вот почему иногда трудно рассмотреть четко и ясно предметы поблизости сразу же после сна. В норме необходимо спать не менее 7 часов. Полноценный отдых способствует правильному кровообращению. Благодаря ему в сетчатку поступают полезные вещества, что помогает поддерживать остроту зрения. С заботой о вашем зрении, специалисты салонов оптики «Ботаник».