Журнал психолога К.В.

❇️После ЭКО-пикника теперь хочется все больше и больше быть ближе с природой🌱,быть более сознательным, лучше беречь,меньше загрязнять,меньше потреблять♻️. . ❇️Об этом и многом другом можно было услышать в это воскресенье на лектории.Благодарю организаторов ,@astrasbor , @heart_event30 и всю вашу команду за чудесную подготовку и проведение пикника без одноразовой посуды! . ❇️Мы с детьми довольно весело, с пользой, с вкусностями и подарком (за участие в векторине😁) провели этот вечер!Даже ливень нас не вспугнул! . ❇️Старший сын тренировался тушить "пожар" с ребятами из добровольных степных пожарных, играл в познавательные настольные игры. Младший лопал арбуз,помидоры, пил чай с натуральными сладостями без сахара (пастила на 1фото)от @donaterram. . ❇️Мы по привезли одежду и книги для вещеворота и книговорота; и все наше сразу разобрали!Себе в свою очередь приобрела эко-мешочки (вместо одноразовых пакетов), классные такие от @goroh_bags_ast .А один я выиграла! . ❇️ Атмосфера была невероятно теплая, чувствовалась такая мощь, что мы все делаем одно большое дело. Хочется теперь об этом говорить, и самой становится более эко-сознательной. Чтобы изменить мир,начинаем как всегда с себя! . ❇️На этом думаю все на сегодня! . А следующим постом расскажу подробнее о желании проводит такие встречи в нашем уютном малом городке Нариманове. #сознательноепотребление #психологиастрахани#хочучистуюпланету#защитимпланету #меняемсявместе

😊Пришла идея...☺️ А расскажу издалека. . Часть 1. У меня 2 сына. Я 8 лет как мама. И за это время ,конечно, приобретались для них игрушки и книжки.Сколько уж их было за это время сложно представить,но уж точно больше чем в моем детстве у меня и моих подруг вместе взятых.А у вас не так? . С первым сыном вообще было сложно удержаться от покупки "развивающих" модулей, ковриков,ходунков и пр. Со вторым немного "отпустило".Мама наигралась😊 . Хочется же самого лучшего для деток.А индустрия детских товаров этого "лучшего" предоставляет ого-го!!!И весьма не дёшево!😯 . Вы считали какую долю вашего семейного бюджета ежемесячно вы тратите на игрушки?Посчитайте,посчитайте! Вы действительно готовы продолжать столько отдавать?🤨 . Помимо денег, огромное количество мусора потом оказывается на помойке.Ведь интерес у многих детей зачастую пропадает через пару дней, а то и в первый. Согласны?🤔 . По статистике (гуглила🙂) ежегодно в мире выбрасывается 40 млн. игрушек,90% из них из пластика,а значит захламлять они будут планету сотни лет😱.Ужасно правда. . В текущую эру неразумного потребления,когда мы хотим иметь больше,чем нам надо,так полезно осознанно подходить к каждой покупке . На эту тему, кстати,сама иду просвещаться в это воскресенье с 16:00-20:00 на эко-пикник #эко-пикник на пл.Ленина. Присоединяйтесь 🤗 Так что же я в связи с этим предлагаю?Писать,делиться своими мыслями на эту тему? Ставьте, пожалуйста, лайки,друзья,эмодзи,плюсики,так я пойму,что вы ждете! А я так итак напишу 🤭 #кудадетьигрушки#защитимпланету#яжмать#психологиастрахани#осознанноепотребление

👆👆👆Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили📚 . В день семьи,любви и верности мне захотелось не только поздравлять,но и порекомендовать замечательную книгу. . Проблемы во взаимоотношениях с детьми бывают у всех. «Почему ты не слушаешься, почему так себя ведешь?» — подобные упреки знакомы каждому ребенку. . И каждый родитель иногда чувствует бессилие, когда не может «достучаться» до сына или дочери. Но, может быть, все дело в том, что взрослые не всегда знают, КАК донести до ребенка свои мысли и чувства и КАК понять его? 👇👇👇 Эта книга — разумное, понятное, хорошо и с юмором написанное руководство о том, КАК правильно общаться с детьми (от дошкольников до подростков). Никакой нудной теории! ❗❗❗ Только проверенные практические рекомендации и масса живых примеров на все случаи жизни! . Авторы — всемирно известные специалисты в области отношений родителей с детьми — делятся с читателем как своим собственным опытом (у каждой — трое взрослых детей), так и опытом многочисленных родителей, посещавших их семинары. Книга будет интересна всем, кто хочет прийти к полному взаимопониманию с детьми и навсегда прекратить «конфликты поколений». 🌼Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили. дети говорили🌼 🍀Адель Фабер и Элейн Мазлиш🍀

💕Накануне Дня семьи, любви и верности, 7 июля, в Астрахани на Набережной реки Волга у Петровского фонтана пройдёт областной фестиваль влюблённых «Миром правит любовь». 💕 Его организатор – служба ЗАГС Астраханской области. 💕В рамках фестиваля своими семейными историями будут делиться жители Астраханской области, ещё раз доказавшие, что любовь способна справиться с любыми трудностями. Они во всеуслышание признаются в своих чувствах и любви друг к другу.💕 ✨С 18:00 начнут работу разнообразные интерактивные площадки, где можно: 👇👇👇👇👇 - подать заявку на участие в проекте знакомств «ЛайкТайм»; - пройти психологическое тестирование на совместимость пары; - подать заявление на регистрацию брака; - побеседовать с представителями религиозных объединений; - принять участие в мастер-классах по изготовлению тематических сувениров и символических подарков; - попробовать свои силы в «Веселых стартах»; - провести экспресс-тренировку с профессиональными фитнесс-тренерами; - принять участие в конкурсе на лучшую пару; - проверить здоровье и получить советы по профилактике заболеваний; - выковать монету на память о празднике; - стать участником мастер-классов по плетению косичек, макияжу и собиранию букетов из сухоцветов; - попробовать свои силы на площадке по спортивной стрельбе из лука; - сдать нормы ГТО. 👆👆👆👆👆 В рамках мероприятия в 19:30 состоится финиш традиционного Парада колясок. В 20:00 заработает большая сцена, где с поздравления от руководства области и представителей духовенства начнётся торжественная часть праздника и концерт. Кроме того,будут объявлены победители конкурса рисунков "Рисуем счастье". Из множества работ жюри выбрало три наилучших по одной из каждой номинации. Победителей конкурса рисунков поздравят и вручат подарки. Кроме того, другие интересные и яркие работы будут демонстрироваться на большом экране сцены городского праздника. Часть рисунков опубликуют в очередном номере журнала «ЗАГС свадьба и семья». Приглашаем всех астраханцев и гостей города на фестиваль влюблённых, посвящённый Дню семьи, любви и верности!

5 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ — ТОКСИЧНАЯ МАМА 👩 Родители всегда хотят как лучше. Но идеальных родителей не бывает. И подчас именно те, кто считает себя самыми идеальными, могут неосознанно совершать ошибки. Поэтому каждому родителю иногда полезно взглянуть на себя со стороны и проверить: а не являетесь ли вы, например, токсичной матерью — той, что своим воспитанием, иногда вовсе не желая того, отравляет жизнь ребенку. 👆1. Вы все критикуете Вы считаете своим святым материнским долгом сообщать ребенку обо всех его ошибках, оплошностях и слабостях, дабы вырастить хорошего и правильного человека. Потому что вы верите в мотивацию кнутом. Кнутов в вашей коллекции много — и разных. Вы твердо убеждены, что характер ребенка надо закалять. А мысль, что «закалять надо сталь, а ребенка надо любить», вам чужда и непонятна. Потому что: «Если не я, то кто же скажет ей всю правду-матку?» Вы наивно полагаете, что услышав вашу критику, ребенок почувствует благодарность и жгучее желание все исправить. Примерно так: «Ой, спасибо, мамочка, за то, что ты мне открыла глаза на то, что я ленивая! А я-то не знала! А я-то не понимала, откуда у меня все проблемы в жизни! Ну, теперь-то, благодаря тебе, я поняла! Прямо сейчас все брошу и начну быть дисциплинированной и активной. Как приятно всегда чувствовать любовь и поддержку мамы, которая всегда увидит, что не так, и покажет! Что бы я без тебя, мама, делала!» 👆2. Вы жадная на похвалу С пряниками у вас проблема. Нет у вас пряников для мотивации. И бочку меда вы тоже не видите, воспринимая все хорошее как должное. Ребенок же должен быть идеальным, не правда ли? Поэтому: «А чего эту бочку меда упоминать?» Скорее иконы замироточат, чем вы скажете дочери о том, что она молодец, что вы благодарны за ее помощь и как вы ею гордитесь (или им, если у вас сын). И вообще, похвала портит ребенка. Еще возомнит, что он совершенство, и перестанет стараться. А совершенством он быть никак не может, потому что совершенство — это вы. А ему до вас, как до Луны пешком! 👆3. Все действия ребенка вы воспринимаете как личное оскорбление Сын не просто забыл помыть за собой посуду, не-е-ет, он: «Назло мне оставил посуду в раковине, зная, что я приду с работы, уставшая как собака». И дочь не просто расстраивается, что ей нечего надеть на вечеринку, не-е-ет, она упрекает вас в том, что вы «плохая мать и не можете обеспечить ей шмоток, как у других, хотя вы и так в полторы смены пашете!» И, разумеется, ребенок специально: — портит и теряет вещи, потому что он не думает о том, как тяжело вы их зарабатываете; — забывает выполнить ваши просьбы, потому что ему на вас совершенно наплевать; — плохо учится, потому что хочет вам нервы трепать; — болеет, чтобы вы не спали ночами; — родился, чтобы вы пожертвовали своей карьерой; — и живет, чтобы превратить вашу жизнь в кромешный ад. 👆4. Ваши «разговоры» с ребенком — это однонаправленный монолог на повышенных тонах Потому что: — Да что ты можешь мне сказать? — Я и сама прекрасно знаю, почему ты это сделала (см. пункт 3 выше)! — Ой, вот только не надо мне твоих объяснений! — И извинений мне твоих тоже не надо! Ваши вопросы риторические (не предполагающие ответа): — Как ты могла так поступить? — Ты мог хоть немного своей головой подумать? — Да сколько ж можно тебе повторять? Ты что, идиот? — Сколько это еще будет продолжаться? — Ну почему у всех дети как дети, а у меня вот это? В ответ на них ребенку полагается низко опустить голову, втянуть ее в плечи и понуро стоять, чувствуя глубочайшее чувство вины и позволяя мамочке выплескивать обвинения до тех пор, пока ей не полегчает. А потом, дождавшись сигнальной фразы: «Марш в свою комнату, компьютера сегодня не будет!», медленно удалиться. В вашем общении есть только одно правильное мнение, и оно всегда ваше! И истина в последней инстанции — это тоже вы. Вы же умная. У вас же опыт! Вы же знаете. 👆5. Вы наказываете ребенка игнором и эмоциональным шантажом Вы ходите с каменным лицом, обдавая ребенка холодом и отстраненностью. Чуть что не так, вы перестаете с ребенком разговаривать, отворачиваетесь, не отвечаете на вопросы, отдергиваетесь от его прикосновений и отвергаете его извинения. Надолго. На час… день или неделю. Что для ребенка означает близко к «навсегда». Без маминой любви. Без маминого принятия. Без тепла. Без присутствия ее души. С непреодолимой каменной стеной между вами. С пониманием того, что мамина любовь, оказывается, такая зыбкая, слабая и ненадежная. И не выдерживает даже простой детской ошибки или эмоции. И ребенок вырастает с ощущением, что мама не любит его, она любит только определенное его поведение. И надо постоянно ходить на цыпочках и эту любовь заслуживать. Иначе вселенский холод. И еще более фатальным выводом: «Значит, меня нельзя любить. Не за что. Если даже мама меня не смогла любить…» Эмоциональный шантаж — ваш любимый инструмент воспитания: — Ну подожди, попросишь ты у меня что-нибудь! — Не нравится, как я с тобой разговариваю? Вот отправлю тебя к отцу жить, быстро поймешь, кто хороший, кто плохой! — Ты меня скоро до инфаркта доведешь! Результат такого воспитания? Увы, плачевный. Ваша дочь (или сын) вырастет неуверенной в себе и несчастной. Не зная, что она хочет, и неспособной этого добиваться. Она будет жить с оглядкой на мнение окружающих, с хроническим чувством вины в душе, со страхом быть собой. Она будет вечно заслуживать любовь мужа и подруг, принося в жертву свои мысли, чувства и желания. Угождая другим. Предавая СЕБЯ. И не живя СВОЮ жизнь. Или второй сценарий: Он (или она) омертвит свою душу, чтобы не чувствовать этой боли. И вырастет достаточно закрытым и бесчувственным человеком. Не способным на доверие, сочувствие, эмоциональную открытость и близость. И в свою очередь, как передаваемое красное знамя, он понесет дальше это «проклятие до седьмого колена»: критику, неуважение и агрессию. Это будет его способ общения с женой, детьми, да и с вами в старости. А если серьезно, такое поведение катастрофически разрушает самооценку ребенка и «обрезает ему крылья». Но единственная причина, почему вы так поступаете — это потому, что вы, в свою очередь, тоже росли в семье с токсичным родителем. И если это ваш случай, я искренне сочувствую вам, потому что знаю, что вы настрадались в своем детстве. А еще я не сомневаюсь, что вы очень любите своего ребенка и хотите ему только добра, поэтому желаю вам осознать модель воспитания, которая не помогает вашему ребенку, и перестать передавать ее следующему поколению.

Внимание! Всем кому интересно с пользой провести время понедельника я приглашаю на "Нескучные лекции для родителей". 💫Когда - первая встреча 1 июля в 18:00; 💫Куда - детский развлекательный центр АрЛеКино (г.Нариманов, пр.Строителей,7,маг. от А до Я,2 эт.); 💫О чем - "Эмоции в нашей жизни:понимать, осознавать и выражать" 💫 Для кого - для тех, кто хочет узнать Как избавиться от привычки замалчивать чувства? Как понять,что я на самом деле чувствую? Как здраво контролировать свои эмоции, осознавать природу их возникновения? Как научиться сохранять спокойствие в стрессовой ситуации, перед ПА? Почему важно отреагировать эмоцию своевременно? Что такое вторичные эмоции? Как родители создают инвалидизирующее окружение для детей и как этого избежать? 🍀Кроме этого каждый участник получит возможность потренировать навык эмоциональной регуляции🍀 ✔️Бонус !!!! Знакомство с быстрым способом снять тревожность, панику,стресс. 💫Оплата: 250 (!!!) рублей. 💫Что взять с собой: удобную одежду для себя, блокнот и ручку, абсолютно любое настроение и печеньки😉. 🌸 Кто я: практикующий психолог, педагог-психолог с опытом работы ок. 10 лет. Работала с детьми, подростками, кровными и приемными семьями,вела женские группы и онлайн марафоны. Подробнее обо мне можно узнать на профессиональном сайте психологов https://www.b17.ru/makarovaov/. Приходите🤗, подарите себе возможность отдохнуть в понедельник, попить чаек и получить ответы по одной из самых важных тем в области психологии. Запись в личку или по телефону 89171772386 🤗 До встречи!!!!

Продолжаю публиковать то,что может быь полезно родителям в воспитании детей. На этот раз привожу рекомендациии моей глубокоуважаемой коллеги и замечательного психолога Натальи Файзуллаевой 👇 В каждом возрасте тело и психика заявляют о своих психологических трудностях по своему и с большим разнообразием, однако имеют свою закономерность и логику. Ребёнок неосознанно пытается достучаться до взрослых на том языке, который ему доступен. С рождения до трёх лет - это язык тела в виде повышенной возбудимости, различного рода кожных заболеваний, проблем с пищеварением, частыми ОРВИ. И так как другой возможности у ребенка нет, тело позволяет использовать себя. С возрастом к телесным сигналам добавляется язык движений: тики, заикание, отказ от речи. В 5-10 лет подключаются чувства: страх, иногда смешанный со стыдом, злость. Если ребенку удается быть услышанным, то в психике происходят процессы позволяющие из всех вышеперечисленных выживающих стратегий сформировать зрелое умение справиться с ситуацией. Возможность способом проговаривания и обсуждения волнующих вопросов ребёнка и взрослого позволяет оставаться в контакте со своими чувствами и взрослым и детям, а значит оставаться здоровыми. В случае недослушанности и недосказанности неудовлетворенные потребности ребенка обрастают, как лук в холодную зиму, слоями защиты. Психосоматические симптомы, возникающие в школьном возрасте (вместо более зрелых способов реагирования), служат тем средством, который позволяет хоть и не напрямую, но добиться проявить свои чувства и получить их от родителей или близких. Например, если ребенок не получает безусловной любви от родителей, он будет через болезнь получать внимание и удовлетворённость в контакте. Однако это дорогостоящий для организма путь. Когда нет возможности выразить ни через слова, ни через эмоции, ни через поведение свои потребности, хронические симптомы, депрессивные состояния, панические атаки во взрослом возрасте становятся единственным способом заявить о себе. За мою многолетнюю практику с детьми и взрослыми не было ни одного повторения истории проявления своей уникальности. Каждый случай настолько индивидуальный, что не перестаешь удивляться безграничной фантазии подсознания.  Но все же дать общие рекомендации для семей, где у детей бывают психосоматические симптомы возможно. 1. Для ребенка важно быть услышанным, а не оцененным. Желательно закрепить уверенность ребёнка в том, что его услышали и поняли - повторить сказанное им для уточнения верности понимания. 2. Разрешить ребенку проявлять чувства, в том числе и в отношении родителей. В этом случае важно пояснить ребенку, что с ним происходит, что это нормально - быть в контакте со своими чувствами. Показать или подобрать способы телесно их проявлять. Не подавлять ни одно проявление чувства. Ведь раз они возникли, значит им есть место быть, помогите прожить их. Взрослый сможет помочь ребенку, если сам может "выдерживать" контакт со своими чувствами, какими бы негативно заряженными они не были. В этом хороший помощник - ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ (терапия). 3. Научить ребенка спонтанной творческой деятельности, познакомить с состоянием "внутреннего полета". Своя территория для ребенка очень важна, где он не будет ощущать контроль извне. Для этого подойдут даже два стула, накрытые покрывалом. Находясь там некоторое время, ребенок получает телесные воспоминания об утробе, где он чувствовал себя защищённо. "Возврат" в утробу позволит ему прийти в себя от неприятных ситуаций, которые происходили у него в течение дня. Научиться взаимодействовать с ребенком можно с помощью замечательной книги "Как говорить, чтобы дети слушали и слушать так, чтобы дети говорили" Адель Фабер, Элейн Мазлиш.