Предыдущая публикация
Пролетела, отгремела салютами и фейерверками новогодняя ночь.
Ничего не поделаешь, принято у нас, чтобы новогодний стол ломился от яств: калорийных закусок и салатов. Плюс к тому - алкоголь. Так что, в новогоднюю ночь мы устраиваем настоящее испытание своему ЖКТ. Да и всему организму в целом. При этом мы прекрасно знаем, что нарушения ритма негативно сказываются на состоянии здоровья. И все хотим быть здоровыми, и каждый по-своему придерживается здорового образа жизни.
А что же такое - здоровый образ жизни?
Это ежедневный баланс:
1. правильного питания;
2. двигательной активности;
3. отдыха и сна;
4. позитивного общения
Почему именно питание стоит на первом месте? Потому что это основа всего. То, как и что мы едим сказывается буквально на всем. К сожалению, многие не весьма всерьез относятся к своему рациону, считают, что
нормально питаются, а когда чувствуют недомогание, обращаются к помощи лекарств.
А ведь организм человека способен к саморегуляции и самовосстановлению. Надо только дать ему необходимые материальные ресурсы в виде необходимых питательных веществ.
Комплексный подход к питанию, разработанный шведскими специалистами, настолько прост и эффективен, как алфавит - АБВ. Комплексный подход Wellness АБВ содержит все необходимые питательные вещества.
А - это активная корректировка и обогащение ежедневного рациона с помощью витаминов, минералов и ПНЖК Омега-3, а также борьба со свободными радикалами с помощью антиоксиданта астаксантин.
Б - это ежедневный барьер. Вкусные и легко усваиваемые протеиновые коктейли помогают организму производить новые клетки и оставаться здоровыми и и сильными.
В - это восполнение индивидуальных потребностей за счет дополнительных незаменимых нутриентов.
#праздники #ПравильноеПитание #ВитаминыИМинералы #СвободныеРадикалы
Хочешь знать об этом больше? Добавляйся в группу https://chat.whatsapp.com/2aiuQf0QgI5KRQjkDOY4JZ
Следующая публикация
Нет комментариев