Твоя Россия

☑ Камчатка может быть и не удивит заядлого путешественника, но на Сахалине и Курилах точно есть что посмотреть. Добраться до них можно, только перебравшись через море или на вертолете. Курильские острова живописно тянутся в Тихом океане длинной вулканической цепью. Путешествие сюда выглядит как треккинг в ландшафтах, которые похожи на Камчатские, но более дикие и безлюдные.  ☑В этих местах вы изучите несколько островов, будете ходить заповедными тропами и увидите множество кораблей, потерпевших крушение. Курильские острова идеально подходят для фотографов, которые хотели бы заснять самые красивые и труднодоступные достопримечательности России.

✏ 8 лекарств, которые нужно всегда носить с собой ✏ 1. Универсальное средство — парацетамол (7 рублей). Это самое популярное лекарственное средство в мире. На его основе выпущено несколько десятков лекарств (Панадол, Эффералган). Парацетамол оказывает обезболивающий эффект (головная и зубная боль), жаропонижающий и незначительный противовоспалительный. В определенных дозировках считается безопасным для детей. Нельзя принимать людям с больной печенью. Ибупрофен (10 рублей) обладает лучшим обезболивающим эффектом, однако признается ВОЗ в качестве средства второго порядка для лечения жара у детей и взрослых. На первом — все-таки парацетамол, так как он более эффективен. 2. Диарея — лоперамид (15 рублей). По эффективности не уступает Имодиуму, зато в несколько раз дешевле. Примите 4 мг лоперамида при острой диарее, затем по 2 мг после каждого бесформенного стула. При хронической диарее детям старше 5 лет лоперамид назначают в суточной дозе 2 мг. 3. Аллергия — диазолин (50 рублей). Действует не хуже популярного Эриуса. Является одним из старейших антигистаминных препаратов. Оказывает противоаллергическое, противоотечное действие, снимает боли в животе и зуд. Противопоказаний почти нет. Диазолин детский выпускается в виде драже с количеством действующего вещества 0,05 г. 4. Успокоительное — валерьянка (10 рублей). Старая добрая валерьянка дает стабильный седативный эффект. Впрочем, он приходит не очень быстро. Некоторые клинические исследования указывают на то, что эффект валерьянки не превышает плацебо. Детям до 12 лет валерьянка противопоказана. 5. Боли в сердце — нитроглицерин (40 рублей). Не только является мощным взрывчатым средством, но и успокаивает сердечную боль. Расширяет сосуды и улучшает кровоток. Таблетка нитроглицерина быстро купирует приступ стенокардии. Однако есть одно «но»: это лекарство является причиной головных болей. 6. Повышенное давление — папазол (15 рублей). Основными показаниями к применению папазола являются гипертоническая болезнь и стенокардия. Папазол принимают внутрь по 1 таблетке 2-3 раза в день. Детям до 12 лет не давать. 7. Отравление — активированный уголь (7 рублей). Самый популярный в мире сорбент. Адсорбирует яды и токсины из желудочно-кишечного тракта до их всасывания. Эффективен при лекарственных отравлениях. Проблема активированного угля в том, что с собой нужно носить две пачки таблеток, потому что надо принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг. Его можно заменить на более дорогой и более компактный Фильтрум (70 рублей). 8. Спазмолитик — дротаверин (10 рублей). Какой такой дротаверин? Да это же старая но-шпа (50 рублей), только без накруток! Примите 1-2 таблетки, если у вас сильные спазмы в животе. Для детей в возрасте до 6 лет разовая доза составляет 10-20 мг внутрь, максимальная суточная — 120 мг. Итоговая цена: 206 рублей без стоимости таблетницы. Аптечка составлялась для здоровых людей, которые не страдают серьезными хроническими заболеваниями, требующими регулярного приема специфических лекарств. Если у вас есть такой недуг, составляйте список с учетом индивидуальных особенностей.

Воронеж — крупный город и областной центр, который стоит на берегах Воронежского водохранилища и реки Воронеж, в 8,5 км выше того места, где она впадает в Дон. Воронеж не назовешь центром туристического паломничества. Он лежит в стороне от маршрутов Золотого кольца России и не обладает такой популярностью, как курорты Черноморского побережья Кавказа. Тем не менее старинный Воронеж имеет особый провинциальный шарм.

🏯 Сергиев Посад – красивейший город, расположен в Московской области, включен в состав символического Золотого Кольца России благодаря богатому культурному и историческому наследию.

🌑 🌐 Сергиев Посад — жемчужина Золотого Кольца.Город Сергиев Посад находится на расстоянии в 52 км от Москвы. Расположился он около Троице-Сергиевой Лавры. Сегодня это самый большой монастырь в России. Свое название город получил из-за соседства с монастырем, который основал Сергий Радонежский.Историю города можно отнести к основанию Сергием Радонежским Троицкого монастыря, где в XIV-м веке появились первые селения. XVIII век ознаменован тем, что все окружные поселения были объединены в один торгово-промышленный комплекс, в то время именованные посадами.В 1782 году своим указом Екатерина II назвала именем его основателя, и стал он Сергиевский Посад, а статус города он приобрел уже в начале 20-го века. С 30-х годов и по 90-е он назывался Загорском (именем деятеля революции Загорского-Лубоцкого В.М.), а уже в 1991-м получил название — Сергиев Посад.

Зимняя деревня - чудо! Завораживает уютом Художник Ольга Тикунова

Золотое детство, золотые воспоминания! Приходили еле живые от мороза с сосульками на штанах, валенки и варежки колом, пальцы - не разогнуть. Отец разденет, бабушка чай шиповниковый нальет и мы вчетвером быстро на печку! Блаженство! Разморенных с книжками на руках засыпали до утра, брата или сестру отец уносил на руках в кровать.

Русские народные промыслы: жостовская роспись

Памятник Серафиму Саровскому в Ижевске

❤️ Можно ли человеку питаться только сыром? Многие люди стремятся к здоровому питанию и сохранению красивой физической формы. 💪 Для этого мы придерживаемся режима и занимаемся ЗОЖем, предоставляя предпочтения кисломолочным товарам, ведь в них содержатся все необходимые компоненты и вещества. Однако, не все, что изготавливается из молока, полезно, если не следовать нормам. Вот, например, что говорит нейросеть про молочные продукты: 🧀 Сыр содержит белок, кальций, витамины А и В12, но в нем отсутствуют многие необходимые компоненты: Клетчатка → риск запоров и нарушений пищеварения. Витамин С → уменьшение иммунитета, проблемы с кожей. Железо, магний, калий → есть риск дефицита крови, мышечные спазмы, усталость. Высокая концентрация насыщенных жиров и холестерина. Переедание может довести к следующим проблемам: 📌 Избыток натрия ❌ Проблемы с желудочно-кишечным трактом 💬 Набор веса Поэтому можно кушать для совершеннолетних: 30–50 г в день (примерно 1–2 ломтика) в рамках равновесного рациона. Детям: 15–20 г (из-за меньшей необходимости в калориях и жирах). Не забывайте также покупать только качественные сыры, которых в нашей стране полно! ⌛️ За прошлогодний период РФ нарастила поставки сырных продуктов и смогла достичь экспорта в 33 000 тонн. Наш сыр ценят и почитают!