В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Мы уже знаем, что сладкие и жирные блюда способствуют набору веса. Но существуют «безобидные», на первый взгляд, продукты, которые способны «обидеть» любого худеющего человека. Картофель. Имеет высокий гликемический индекс, поэтому не рекомендуется диетологами для похудения. Не навредит фигуре только запеченный молодой картофель. Рис. Если он белый и шлифованный, то в нем содержится много крахмала. Такой рис можно заменить на бурый, который очень полезен. Мучные изделия с пометками «фитнес», «здоровое питание». Если они приготовлены на пшеничной муке высшего сорта, их нужно исключить из рациона. Продукты с большим содержанием соли. Это могут быть не только чипсы, но и орешки, соусы.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.