7 отличных идей для вкуснейшего завтрака
Как день начнешь, так его и проведешь!
1.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Яичница с ветчиной и сыром в болгарском перце
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
ИНГРЕДИЕНТЫ на 2 порции:
- Болгарский перец – 2 шт.
- Ветчина – 80г
- Помидоры – 60г
- Яйца небольшие – 4 шт.
- Сыр – 40г
- Соль и специи – по вкусу
- Зелень
- Растительное масло
![⏰](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23f0@2x.png)
Запекать при 180°C ~ 25-30 минут
Получается красивый, вкусный и полезный завтрак
******************
2.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Пышные сырники из творога. Никогда не "расползаются" и всегда очень нежные и вкусные
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
Тесто на сырники:
- Творог 5% - 360 гр (2 пачки)
- Яйцо куриное (желток) - 2 шт.
- Мука - 2 ст.л с горкой + 2 ст. ложки (для панировки)
- Сахар - 2 ст.л
- Соль - 0,5 ч.л
- Ванильный сахар - 1 ч.л
******************
3.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Овсяная каша на молоке - полезный завтрак
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Овсяные хлопья - 200г
- Вода - 400 мл
- Молоко - 200 мл
- Соль - по вкусу
- Сахар - по вкусу
- Сливочное масло - 1 ст. л
ДЛЯ ПОДАЧИ:
- Ягоды - по желанию
- Орехи - по желанию
- Сухофрукты - по желанию
СОВЕТ: Можно использовать меньше сахара при готовке каши, но компенсировать это мёдом при подаче блюда.
******************
4.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Домашняя пицца на лепешке Тортилья (у меня лепешка Mission Цельные злаки)
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Лепешка Тортилья - 2 шт
- Майонез - 1 ст.л
- Томатный кетчуп - 1 ст.л
- Помидор - 2-3 шт
- Колбаса - 100г
- Сыр твердый - 100г
- Зелень - по вкусу
![⏰](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/23f0@2x.png)
Выпекать при 200°С - 15 минут
******************
5.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Знаменитая Шакшука или яичница с овощами на сковороде
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Яйцо куриное - 3 шт
- Перец болгарский 1-2 шт - 180г
- Помидор 2-3 шт - 250г
- Лук репчатый 1 шт - 150г
- Чеснок - 2 зуб.
- Масло растительное - 2 ст.л.
- Паприка сладкая - 0,5 ч.л
- Соль, перец - по вкусу
- Зелень - по желанию
******************
6.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Ленивый Хачапури на кефире с сыром и зеленью
ИНГРЕДИЕНТЫ
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
Для теста:
- Кефир - 180 мл
- Мука пшеничная - 250-270 г
- Масло растительное - 1 ст.л
- Сахар - 1 ч.л
- Соль - 1 ч.л
- Сода - 1 ч.л
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
Для начинки:
- Сыр - 150г
- Сметана - 1 ст.л
- Зелень (петрушка и укроп) - по вкусу
- Масло сливочное - 50 г
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
Жарить с двух сторон до подрумянивания
******************
7.
![📌](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f4cc@2x.png)
Кекс в кружке за 5 минут БЕЗ ДУХОВКИ - сразу 2 рецепта
![⭐](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2b50@2x.png)
ВАЖНО: Кружка должна быть ёмкостью не менее 350 мл, лучше 400 мл. Или разделить на 2 кружки по 200 мл
![🍒](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f352@2x.png)
ШОКОЛАДНО-ВИШНЕВЫЙ КЕКС В КРУЖКЕ
- Вишня (или черешня) - 8-10 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Молоко - 2 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Сахар - 2 ст.л.
- Какао - 1 ст.л.
- Мука - 2 ст.л.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Соль - щепотка
КРЕМ:
- Сметана - 1-2 ст.л.
- Сахар - 1 ч.л.
- Миндальные лепестки
![🍓](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f353@2x.png)
КЕКС КЛУБНИКА И СЛИВКИ
- Клубника - 2-3 шт.
- Яйцо - 1 шт.
- Сливки (молоко) - 2 ст.л.
- Растительное масло - 1 ст.л.
- Сахар - 2 ст.л.
- Мука - 3 ст.л.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Соль - щепотка
- Шоколад - 0,5 плитки
Приятного аппетита, радуйте своих близких!
![❤](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/2764@2x.png)
*******************
Подробнее смотрите в моем видео ниже
![🔽](https://st.mycdn.me/static/emoji/14-0-0/20/1f53d@2x.png)