0% жирности

УЛИТОЧКИ ИЗ ЛАВАША С ВЕТЧИНОЙ И СЫРОМ🧀 Сыыыыррррно и хрустяще! Что еще нужно для вкусного завтрака или обеда и отличного настроения!!! Выход 2 порции/ 330г. КБЖУ на 1 порцию: 397/23/15,4/39,1. КБЖУ на 100г.: 241/13,9/9,3/23,7. 🔷Ингредиенты: - 110г лаваша (1 лист) - 50г сыра - 100г ветчины из индейки - 40мл 1,5% молока - 2 яйца - 50г томатного соуса или кетчупа - 2г кунжута для украшения - соль, специи по вкусу. 🔷Приготовление: На лист лаваша намазать томатный соус. Сыр натереть, ветчину нарезать. Выложить на лаваш сыр и ветчину, свернуть в рулет, нарезать на одинаковые кусочки. Выложить в форму. Кусочки рулета должны быть не выше формы, плотно уложены. Взбить яйца с молоком и соль

🎄САЛАТ "МИНИСТЕРСКИЙ" Невероятно вкусный, необычный, советую приготовить. С вас ❤️, с меня рецептик😉. Выход: 570г. КБЖУ со сметаной: 101/3.3/3.8/5.3. КБЖУ с майонезом: 151/3.4/9.2/5.3. Ингредиенты: - 100г слабосоленой семги - 100г вареного картофеля (в мундире) - 70г маринованных огурцов - 2 вареных яйца - 70г вареной моркови - 50г репчатого лука - 20г зеленого лука - соль, черный перец - 60г 15% сметаны или майонеза. Приготовление: Все нарезать и заправить, посолить и поперчить.