Искусство Полезного Питания.

"Ты есть то, что ты ешь." Гиппократ. Аюрведа - великое искусство и древнее знание, в названии которого упоминается слово "ведать", т.е. "знать". Знание это касается абсолютно всего, что связано с человеком. Основной постулат Аюрведы звучит так: "Если Вы правильно питаетесь, то лекарства Вам не нужны, а если Вы питаетесь не правильно, то лекарства Вам не помогут". Я не специалист аюрведической кухни, я лишь предлагаю начать использовать приправы и специи, т.к. в них содержится самое большое кол-во полезных веществ. Доброго Вам здоровья!