Предыдущая публикация
Асаны даются, начиная с самых простых, постепенно подготавливая человека к более сложным. В фитнес -йоге основной акцент идёт на статичность, здесь нет больших силовых нагрузок, высокой динамики,как в фитнесе. Большое внимание уделяется технике дыхания.
В фитнес-йоге не нужно уходить глубоко «в себя», это направление не предполагает ежедневных медитаций.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев