Уголок хозяйки

Чистая и красивая кожа лица — результат усердной работы над собой, чисток, лечения и диет. В мире косметологии есть множество услуг и процедур: Коррекция лица, Удаление акне, Пилинг, Массаж, Биоревитализация (подкожные инъекции для омоложения), Мезотерапия и другие. В каждой из них пригодится Тригексилон для подготовки кожи к процедуре, противомикробной и противовирусной обработки. Он не сушит кожу, гипоаллергенен и ускоряет процесс регенерации. Группа ВК: https://vk.com/trigexilon Группа в Одноклассниках: https://ok.ru/group/70000000869630 Наш сайт: https://trigexilon.ru

ВКУСНЕЙШАЯ РЫБКА Обожаю ЭТОТ рецептик 🐟 🐟Ингредиенты: ●4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т.д.) ●2 яйца ●4 картофелины ●2 ст. л. муки + мука для обвалки ●подсолнечное масло ●соль 🐟Приготовление: Картошку трем на крупной терке. Отжимаем руками, чтобы ушла лишняя влага. Добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем. Тушки тилапии обваливаем с двух сторон в муке. С двух сторон прижимаем к рыбе картофельную массу. Аккуратно кладем рыбу на сковородку с разогретым маслом. Жарим на среднем огне. Когда с одной стороны корочка подрумянится, переворачиваем на другую. Уменьшаем огонь и жарим до готовности.

Упражнения для убирания жира с живота и боков Пять эффективных упражнений, которые нужно делать каждый день и жир будет уходить с боков и живота, таллия приобретёт красивые очертания, а у некоторых так вообще появиться. Ну и поменьше мучного и сладкого. Удачи вам уважаемые женщины! 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены. 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов. 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение. 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. 5.

Полезное печенье или печенье сыроедческое Ингредиенты: - яблоки 4-5 шт. - 1 банан, - грецкие орехи 1 чашка (пиала), - миндаль 1 чашка, - семечки подсолнуха 1/3 чашки. Приготовление: Орехи, миндаль и семечки измельчить. Яблоки натереть на терке, и банан размять в пюре вилкой. Или все фрукты измельчить блендером. Все перемешать, выложить на пленку или пекарскую бумагу слоем толщиной примерно в 1 см. Сушить в сушилке или на батарее. От пастилы печенья отличаются тем, что не такие тягучие и тянучие, как ириска, а хрустящие и сытные. Печенья получатся сладкими и довольно таки насыщенным. Попробуйте, не пожалеете!

Эта гимнастика для шеи творит чудеса Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте! Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей. Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты! Гимнастика для шеи ♦ Встаньте и выпрямите спину, г

Сладкое может быть и полезным. 6 продуктов, которые могут заменить сладости. Многих проблем со здоровьем и лишним весом можно избежать, начав употреблять «правильный» сахар.

Куриный рулет Это не просто куриный рулет, это наивкуснейший куриный рулет! А какой он сочный! Вкусен как в горячем,так и в холодном виде, но считается холодной закуской. Ингредиенты: Для омлета: -Яйца - 3 шт. -Любого твердый сыр - 100 г -Майонез - 100 г -Манка - 1 ст.л. Для начинки: -Куриный фарш - 300-350 г -Луковица - 2 шт. -Соль, перец Приготовление: 1. Омлет: яйца, майонез, сыр (потереть на терке), манку положила в миску. и перемешала до однородности. Дадим манке чуть-чуть разбухнуть, а сами займемся начинкой. 2. Начинка: соотношение мяса и лука берите на свой вкус. Автор предлагает на пол кило фарша 7 небольших луковиц. 3. Лук нашинковала и поджарила до прозрачности на раст. м

Если вас беспокоит боль в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, то этот комплекс для вас: Упражнение 1. Исходное положение – лежа на животе. Левую прямую ногу поднять вверх и, сохраняя высоту, отвести ее вправо, не отрывая плечей от пола. Плавно вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую ногу. Упражнение 2. Исходное положение – лежа на животе. Раскройте локти в стороны, кисти соберите в кулачки и положите под грудь. Левым коленом через сторону коснуться левого локтя, правым коленом – правого локтя. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую сторону. Упражнение 3. Исходное положение – лежа на животе. Оторвите грудь от пола, уложите предплечья перед со

10 эффективных упражнений для упругих эластичных мышц и гибких суставов. Регулярно выполняя упражнения на растяжку, вы не только вернете их в прежнее состояние, но и сохраните молодость вашего тела. Все упражнения на растяжку следует выполнять либо после силовой тренировки, либо во время нее — между подходами, сразу после каждого силового упражнения. Занимайтесь 2–3 раза в неделю, делая по 1 подходу всех упражнений в указанном порядке. План. РАЗМИНКА Если вы хотите использовать этот комплекс как самостоятельную тренировку, вам необходимо предварительно разогреться. Это позволит, во-первых, увеличить эффективность упражнений, а во-вторых, избежать травм и болевых ощущений. Побегайте или п

10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки. Японские женщины по праву считаются одним из чудес Страны Восходящего Солнца: изящные, сдержанные, в тридцать лет они выглядят на семнадцать, а в пятьдесят – на тридцать. Одни эксперты считают, что идеальная «фарфоровая » кожа японок — это дар природы, другие – что это результат особого ухода. Вероятно, здесь имеет место и то, и другое. Но, если с природой не поспоришь, то перенять или хотя быпо знакомиться с тонкостями ухода японских женщин за кожей вполне разумно. И в этом призвана помочь книга ведущего японского косметолога Чизу Саеки (Chizu Saeki) «Революционный японский уход за кожей – как сделать кожу красивой в любом возрасте».