Нормальная средняя продолжительность цикла – от 21 до 35 дней. Он может быть регулярным, когда менструации начинаются как по часам, а может всю жизнь гулять в пределах нескольких дней. Другими словами, все очень индивидуально: чтобы понимать, что для вас нормально, нужно вести календарь. Если по вашим подсчетам время пришло, а менструации нет, подумайте о возможных причинах задержки.
💥1. Волнение и стресс 💥
Причиной стресса могут быть и психологические переживания, и чрезмерные физические нагрузки (например, изнурительная подготовка к марафону или хронический недосып). Цикл сбивается и при смене часовых поясов или после тяжелой инфекции, например гриппа, – это тоже стресс для организма.
📈2. Резкое изменение веса 📉
Чрезмерный объем жировой ткани стимулирует избыточный синтез половых гормонов, а высокий уровень эстрогена, в свою очередь, приводит к нерегулярному циклу и повышает риск развития синдрома поликистозных яичников. Резкая потеря веса, напротив, создает дефицит эстрогена и приводит к задержкам или менее обильным выделениям.
💊3. Применение гормональных контрацептивов 💊
Многие гормональные контрацептивы не только подавляют овуляцию, но и истончают эндометрий, чтобы предотвратить имплантацию и беременность. Когда овуляции нет, а эндометрий истончен, менструальные кровотечения становятся скудными, нерегулярными или могут исчезнуть вовсе. Даже после отмены препаратов случаются задержки: цикл восстанавливается только спустя 3–6 месяцев.
👶4. Грудное вскармливание 👶
В период лактации вырабатывается много гормона пролактина, который снижает синтез эстрогена. Недостаток эстрогена вызывает лактационную аменорею – отсутствие менструаций во время активного грудного вскармливания. Цикл приходит в норму очень по-разному: менструации могут не вернуться до полного окончания кормления.
🦋5. Нарушение гормонального фона 🦋
Многие эндокринные заболевания влияют на регулярность цикла: из-за гормонального дисбаланса становится либо слишком мало половых гормонов, либо другие гормоны подавляют их функции.
🔔6. Перименопауза 🔔
Перименопауза – это период до менопаузы (полного прекращения менструаций), когда гормональный фон перестраивается и уровень эстрогена постепенно падает. Его недостаток приводит к задержке менструации или к отсутствию овуляции в цикле (тогда фазы менструации может не быть вовсе).
💉7. Некоторые лекарства 💉
Изменение менструального цикла – побочный эффект некоторых лекарственных препаратов (это обычно прописано в инструкции). Если вы принимаете такие лекарства и цикл нарушился, нужно проконсультироваться с врачом, который их назначил. Антидепрессанты или противоэпилептические препараты, например, могут стать причиной аменореи (полного отсутствия менструаций).
Задержка не всегда повод для срочного визита к гинекологу. Если менструаций нет только один цикл и вы нормально себя чувствуете, достаточно пройти тест на беременность.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1