Теории и практики

Как перестать сравнивать себя с другими? О том, чтобы перестать сравнивать себя с другими, мы слышим практически со всех сторон, но проще сказать, чем сделать, ведь мы живем в эпоху соцсетей. В сториз друзей и коллег то свадьба, то отпуск, то премьера, то поход в ресторан, а ты только и успеваешь отдышаться в пятницу вечером, как уже наступает понедельник. Рассказываем, как сделать первые шаги в долгом путешествии к самодостаточности. 1. Мыслите критически Бывает, что смотришь чужие истории или посты, а в голове такой противный голос дальней родственницы критикует: «Смотри, чего они добились, а ты…? Кто хочет – тот ищет возможность!» и так далее. Но помните, что чужой успех не обязательно должен становиться вашим, а чужая жизнь – не обязательно безоблачна, ведь за пределами социальной сети остается ее большая часть. 2. Понизьте ожидания Вам не обязательно вешать луну на небо, чтобы чувствовать себя счастливее. И даже путешествие по инстаграмным локациям где-то в тропиках может не дать вам чувства эйфории. Для начала определите, какие вещи и события делают счастливее именно вас: может, вам важнее сменить обстановку и передохнуть, чем ехать за тридевять земель в поисках красивой картинки, как с буклета турфирмы? 3. Следите за собой В следующий раз, решив сравнить себя с соседом или известным блогером, действуйте хотя бы немного иначе: подумайте, чему можно научиться у человека, который привлек ваше внимание.