Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail
Почта
Облако
Календарь
Заметки
VK Звонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель.
Больше информации
Разрешить все
Настроить
))VESHNIGA TIRINAROFKA(( ))TOW KUTARIW SIRLARI((
Лента
Темы
25
Фото
42
Видео
Участники
38
Фильтр
Все темы
Sherzodbek Nuriddinov
добавлена 15 апреля 2018 в 16:36
Салом
Комментарии
0
0
Класс!
0
Silvestr Stalone
добавлена 20 сентября 2015 в 21:05
Salom barcha yigit
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 14 сентября 2015 в 11:32
TOW KUTARIW VA SAMBO USULLARI
ещё 9 фотографий
Комментарии
0
0
Класс!
2
Bekmurod Artikov
добавлена 11 сентября 2015 в 19:52
TOW KUTARIW VA SANBO USULLARI.
Комментарии
0
0
Класс!
1
Bekmurod Artikov
добавлена 11 сентября 2015 в 19:44
QANOT QISMINI MUSKILLARINI 4IQARIWDA YORDAM BERADIGAN USUL.
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 11 сентября 2015 в 19:40
QORIN QISMIDAGI MUSKULLARNI YANI PRESLARNI 4IQARIW U/N.
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 11 сентября 2015 в 19:35
YELKA VA QANOT MUSKULLARINI 4IQARIW U4UN
Комментарии
0
0
Класс!
2
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:24
Toshni 3 - hil natijaga erishishda ko'tariladi.
...
Комментарии
0
1
Класс!
2
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:24
Tow ko'tariwdan oldin odam eng kamida 500 yoki 700 metrgacha yugurib tanani qizdiriw kerak,
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:22
Kimni shug'ullanadigan toshlari yengil bo'lsa shu mavzu ular uchun: Yengil toshlarda mushaklarni o'stirib bo'lmaydi chunki mushaklar qiynalmaydi, mushaklar o'sishi uchun 6-12 marotaba ko'taraoladigan darajada og'irlik bo'lishi kerak, Yengil vaznda esa 15-30 balki undan ham ko'p ko'tararsiz, bu esa teri ostidagi yog'larni eritib va mushaklarni ham asta asta eritib boraveradi.
...
Комментарии
0
0
Класс!
1
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:21
Avval badanni qizdirib olish
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:20
Qorindagi yog'larni birgina mashq bilan ketqazib bo'lmaydi, siz qancha qorin uchun mashqlarni bajarmang yog'lar erimaydi, chunki siz oziq ovqatga etibor bermaysiz, har-hil yog'li, xamirli yoki shirin nsrsalarni yeysiz, bu esa birinchi bo'lib qorin qatlamiga yog' bolib yeg'iladi.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:20
кулди оркасини чикариш учун брусга купро ишленг,,!
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:19
Qo'lni orqa qismi uchun: Shtangani qisqa ushlab ko'krakni pastgi qismiga tushiriladi.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 17:18
Шунде битта удар берки иложи буса ответ кемасин,,,,,,,,,!
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 08:39
Xaqiyqiy yigitni kuchi nechta qizni ilintirganligida emasss...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 08:38
Shtanga bilan ishlashda treynirofkani endi boshlagan bolsangiz qo'l va kokrakdan boshlan
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 08:37
TOW KUTARIWDA Eng asosiysi yengilroq shtangadan boshlang.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 08:35
TOW KUTARIWDA Har oyda 1 kg ko'pi bilan 2-3 kg qo'shib boring shunda qo'llarda tomir kattalashishi sodir bolmaydi
Комментарии
0
0
Класс!
0
Bekmurod Artikov
добавлена 8 сентября 2015 в 08:34
tosh kutarishdan oldin bir yarim ikki soat oldin pitaniya yani ovqatlanib olish zarur va yarim soat qizish uchun yengil mashqlar qilish kerak buladi va sung og'ir atletika b.
...
Комментарии
0
0
Класс!
0
загрузка
Показать ещё
Поиск по темам в группе
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
Всё
25
Подписаться
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Войти
Зарегистрироваться