Предыдущая публикация
Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, то его организм воспринимает пищу, как последний шанс поесть ради спасения самого себя.
❄️❄️ Слышали про «запасы на зиму»? Происходит замедление всех процессов жизнедеятельности, ради того, чтобы пережить "зиму". То, что еды сегодня достаточно ничего не меняет. Если ты поел и не двигаешься, для организма значит "зима".
🚦 Цель движений – не столько «сжечь» калории, сколько подать всем частям тела сигнал к росту, к стабильному повышению уровня основного метаболизма.
🍀🍀 Когда вы двигаетесь, организм думает, что у вас весна!
Следующая публикация
Нет комментариев