Современная Мама. Фитнес дома - 10

Удели своему прессу всего 7 минут в день👌 #пресс

Крутая подборка на ножки и попу👌🏼 #КрасивыеЯгодицы

https://www.instagram.com/p/Bu0UpAEgRln/ А Вы знаете, что обычные дезодоранты опасны для здоровья?📛 ⠀ Широко рекламируемые в наши дни средства гигиены, блокирующие работу потовых желез, действительно вредны для здоровья👇🏼👇🏼👇🏼 ⠀ В этом случае все зависит от компонентов, которые входят в их состав и могут провоцировать различные проблемы, начиная от обычного раздражения и заканчивая гнойной сыпью. ⠀ Поэтому перед тем, как правильно выбрать дезодорант, необходимо внимательно изучить этикетку🔎 ⠀ Многие специалисты уже сегодня ставят под сомнение использование таких веществ, как тяжелые соли, триклозан, пропиленгликоль и фтататы, которые могут причинить здоровью серьезный ущерб. ⠀ Ни оди

https://www.instagram.com/p/BuOriaJAL92/ ХОТИТЕ СКИНУТЬ -10 ЛЕТ ЗА ОДИН СЕАНС😲 ⠀ РЕАЛЬНО ‼️ ⠀ Если тема ухода за лицом интересна, ставь ❤️, сохраняй пост и читай 🤗 ⠀ Инновационная разработка #Biosea - серия по уходу за лицом для мгновенного преображения!🤩 ⠀ Альгинатные маски на основе водорослевых компонентов🍃 и ценных полезных растительных экстрактов🌿 - это профессиональный уход за кожей нового поколения!💣 ⠀ Маски серии proactif идеально повторяют контуры лица, плотно прилегая по всей поверхности, благодаря альгинату-экстракту красных и бурых водорослей🍃, способствуя глубокому увлажнению💧, очищению кожи, мощному лифтинг-эффекту, антиоксидантному действию🌀 ⠀ Видимый эффект после пер

#РецептыНизкоКалорийные Подборка салатов с креветками 1. Листья салата + помидоры + креветки + авокадо + оливковое масло 2. Обжаренные креветки + руккола + помидоры + натуральный йогурт 3. Креветки + листья салата + помидорки черри + французская горчица + сок лимона 4. Креветки гриль + руккола + помидор + сыр + бальзамический уксус 5. Креветки + стручки горошка + красный лук + поджаренный омлетик + лимонный сок 6. Креветки + авокадо + помидор + чеснок + оливковое масло + сок лимона + петрушка Питайтесь правильно!

#ЮморИлиРеальность

https://www.instagram.com/p/BuNl4B1gPTC/ КБЖУ: что это такое и зачем оно нужно🤔 ⠀ КБЖУ – это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации. Расшифровка термина: ⠀ К – калории; Б – белки; Ж – жиры; У – углеводы. ⠀ Общепринято размещать буквы именно в таком порядке, хотя особых предпосылок для этого нет (например, с таким же успехом данный термин мог иметь название КЖБУ).☺️ ⠀ По сути, подсчет КБЖУ нужен для того, чтобы придерживаться сбалансированного и здорового питания и как следствие, поддерживать свой вес в норме.🤓 Причем, данная система используется не только при желании похудеть.🏃‍♀️Ее также применяют при необходимости набрать вес или пр

https://www.instagram.com/p/BuMMwFFgEqe/ Хочу поделиться впечатлениями после использования средством для стирки белья от #Biosea ⠀ ✔️ Отлично отстирывает и в отличие от порошка не оставляет белых пятен на одежде; ✔️ Цветочный приятный аромат; ✔️Можно мыть игрушки детям и одежду детей. ✔️Сохраняет цвет и мягкость одежды. Отлично отстирывает даже в холодной воде. ✔️В составе присутствует растительный глицерин, который защищает кожу рук. ✔️В составе также присутствует экстракт молочка хлопка, который обладает смягчающими, защитными свойствами и прекрасно увлажняет кожу моих рук. ✔️Безопасно для людей, детей и окружающей среды. ⠀ ‼️Рекомендую каждой маме, если уже есть маленькие дети или только

https://www.instagram.com/p/BuLiEeeA9o-/ Обычно взрослому человеку необходимо для сна 7–8 часов. Но конечно, все люди спят по-разному, кому-то нужно больше времени для отдыха, кому-то меньше. Определите, сколько часов сна необходимо лично вам, чтобы выспаться и чувствовать себя наутро хорошо. Но помните, что попытки спать больше времени, чем требует организм, приводят к плохому самочувствию весь день. Недаром некоторые замечают: «Метался все утро, теперь весь разбитый». А ведь просто-напросто нужно было встать с постели вовремя. ⠀ Следуя простым советам, можно не только нормализовать свой сон, но и сделать его здоровым — и хорошее самочувствие вам обеспечено! ⠀ - Ложитесь спасть до 24 часов,

https://www.instagram.com/p/BuK__aHgVzC/ Организм человека на треть состоит из воды, которая выполняет жизненно важные функции во всех процессах, поддерживающих ежедневную деятельность всех его структур, это: ⠀ •участие в обменных процессах; ⠀ •регулирование температуры тела; ⠀ •обеспечение питательными веществами клеток; ⠀ •выведение шлаков и токсинов. ⠀ Нехватка воды в организме ведет к нарушению гормонального баланса, повышает концентрацию крови, кислотность в организме и тормозит обменные процессы. ⠀ Роль воды в липолизе (расщеплении жиров) ⠀ Для того, чтобы запустить обмен веществ, организму требуется энергия, которую он получает, сжигая глюкозу или молекулы жира. У некоторых людей этот