Подобное приводит к повышенному уровню стресса и тревоги и потере интереса.
Несколько советов, которые помогут снизить уровень давления на ребёнка:
1) фокусируйтесь на процессе, а не на результате. К каждому соревнованию и действию нужно учиться относиться как к процессу непрерывного совершенствования. Объяснить ребёнку, что соревнование — это не «кузница мгновенных чемпионов», а площадка, где нужно стараться оттачивать и совершенствовать навыки, которые он учит на тренировках.
2) Поменьше говорите о победах, больше об усилии, упорстве. Проявление этих качеств формирует характер. Фокус на выигрыш способствует стрессовой атмосфере, при которой ребёнок не может полноценно развиваться.
3) Избегайте «культа безошибочности». Ребёнок не должен бояться ошибаться. Так он может научиться новому. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
4)Юный спортсмен — это не «маленький взрослый» а ребёнок, и запрос к нему должен быть как к ребёнку, соизмеримо с возможностями его возраста.
5) Помните, что у ребёнка физиологические системы находятся в процессе развития и многие системы ещё не сформировались (например, координация, мышечная система, нервная система и т. д.) ожидания и установки должны соответствовать способностям ребёнка.
6) Постарайтесь создать максимально «безопасную» среду. Ребёнок не должен чувствовать давление результата со стороны родителей и тренера. Это повышает тревогу и отрицательно влияет на выступление.
7) От родителей требуется в первую очередь поддержка.
Уверен, что вышеприведённые советы поспособствуют получению положительного опыта в спорте и соревнованиях и благоприятствуют дальнейшему продолжению спортивного образа жизни. Помните, что низкий уровень стресса способствует высокому уровню мотивации и производительности.
Нельзя забывать, что дети занимаются спортом не только ради достижений, но и ради удовольствия, любви к тхэквондо и общению с друзьями. Наша задача удержать на этом пути как можно больше детей.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев