Предыдущая публикация
Участники
Hello, how are you doing? i am new on here and i am looking for friends or maybe even more, if you donn't mind i would like to get to know more about and see where this goes, you can take a look at my profile and see if it interested you.. Janet
Упражнения для избавления жира с живота и боков:
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов ...
Спасибо, мама, за тепло и доброту. Спасибо за любовь твою без края. Я Бога за тебя благодарю. Спасибо, что ты есть, моя родная...
загрузка
Показать ещёЛевая колонка