Бывает срочно нужно похудеть к определенному празднику. Потрясно выглядеть хочется к пляжному сезону, возможно просто надоело быть пухлявым🤪с отдышкой, храпеть во сне и ходить весь день как сонная муха, будто съела слона.
🚫И начинается... В особо тяжелых случаях, полного отсутствия знаний, человек пытается якобы ПИТАТЬСЯ правильно🤪ущемляя себя в еде, жуёт листики салата, пьёт чаи для похудения, покупает в аптеке комплекс «худеем за неделю!», ест только что-то одно (например яблоки, гречку, кефир, соки)ходит на процедуры массажа, топит жир в бане (или в сухом вине) и даже колется чудо-иглой, нацепляет чудо-пластырь, обворачивает себя в целофан и начинает бегать и т.п
Друзья, кто узнал себя???? 😜
Опомнитесь!!!! Чудес не бывает. "Вес — это всего лишь разница между полученными и потраченными калориями». Соблюдайте баланс в этой разнице, учитывая питательную ценность и усвояемость своего рациона и вы всегда в стройном, подтянутом, здоровом теле.
⛔ Голодать нельзя, кушать нужно, иначе как Вы собираетесь "строить" свои клетки? Каждую ночь происходит регенерация тканей! От нашего питания напрямую зависит либо мы ночью разрушаемся, либо строимся(востанавливаемся)!
Это кстати, легко проверить - понаблюдайте как вы встаёте утром. Либо как разбитое корыто, либо легко, бодро, готовым на великие дела👌
❌ Во время диет снижение веса происходит за счёт утраты мышечной ткани, а не жира, который не сдается и уходит в последнюю очередь. Причем не с того места, которое массировали, а как задумано природой😏
❌ Потеря веса во время голодания, безусловно будет на лицо, но эта потеря, скорее всего, вернётся ещё большим вредом и весом. Доказано, что после диет, голодовок люди сильно стареют...организм во время голода поедает сам себя!
Голодная диета заканчивается всегда одинаково:
☝ пищевым срывом
🔹 невозможно резко и навсегда сесть на 500-700 (и даже 1200ккал) 🔹этому будет способствовать развивающаяся на фоне потери питательных веществ 😢депрессия, 😡расшатанная нервная система.
Почему нельзя голодать:
“ЭФФЕКТ ЙО-ЙО”👇
Самый плачевный результат голодания!!! СНИЖАЙТЕ ВЕС ПРАВИЛЬНО И КОМФОРТНО ❤
Наши Консультанты и онлайн Марафоны вам в этом помогут🤝
Мы точно знаем как!!! 😉🤗🤩
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев