🤔
Огромное значение для профилактики болезней сердца и сосудов имеет питание, богатое полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК) омега-3. Их много, но наиболее ценные из них — ЕРА и DHA, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая.
Организм человека не синтезирует ПНЖК, поэтому мы должны получать их из пищи!
ЕРА и DHA содержатся в рыбьем жире скумбрии, лосося, сельди, палтуса и ряда других рыб. 🐟
К сожалению, мы не употребляем рыбу в нужном количестве, поэтому важно принимать добавки с омега-3.
Наш организм не умеет самостоятельно синтезировать омега -3 жирные кислоты‼️
Поэтому нужно их додавать организму дополнительно, как зимой так и летом✔️👌
Более того, летом мы можем побаловать себя, солнышком , а значит дать организму возможность получить больше витамина Д,и ИМЕННО ОМЕГА 3 поможет солнечному витамину усвоиться👏👏👏
Поэтому нет никакой необходимости приостанавливается прием омега -3 в летнее время!
Подробнее про омегу смотрите в видео.
Кто хочет знать, какую омегу лучше выбрать, пишите мне в личку слово "омега", я дам информацию
https://faberlic.com/register?sponsornumber=705697242&lang=ru&r=1000034210371 Доставка в любой город
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев