семинар-PortDeBras®Basic&Exercise-Владимир Снежик

PORD DE BRAS® PortDeBras®-´´Wellness´´antremanlarını ve ´´Mind Body´´ programlarını, teknolojik süreçlerle, kapsamlı bir bir fitness programıdır. Bu program içerisinde vücudun fizyolojik ve biomekanik imkanlarini geliştirmek için integral streching metodları, pilates elemets, dogal –mantık hareket konsepti, kinetik zincirler ve benzeri metodlar kullanılmaktadır. PortDeBras® Vücudunuzun mükemmel formunu yakalaması; hareketleri daha doğal ve akıcı yapmasını sağlayan, fonksiyonel kontrolü, neromasküler sistemi geliştiren, farklı strech metodlari ile dengeyi gelestiren sistem, kareografik egzersizler kullanılarak yapılan fonksyiyonel bir egzersiz türüdür.