Уроки быстро.

Первый принцип. Не объясняйте. Никогда не пытайтесь что-либо объяснять нарциссу. Пытаясь объяснить что-то нарциссу, вы ему показываете, что ищете его понимание. И нарцисс это воспринимает как знак того, что вы передаете ему власть над собой, вы передаете ему контроль. В его власти дать вам это понимание или отнять это понимание, делать вид, что он не понимает и заставлять вас снова и снова объяснять, заставлять вас хотеть чего-то от него, что только в его власти дать или отнять. Поэтому ничего не объясняйте нарциссу. Второй принцип. Не давайте втянуть себя в спор. Потому что когда нарцисс спорит, у него цель не в том, чтобы понять вас. У него цель не в том, чтобы найти истину. У него цель в том, чтобы вас победить, в том, чтобы вас уничтожить. И поэтому для него нет истины, для него нет запретных приемов в споре. И именно поэтому вы не сможете переспорить нарцисса, потому что даже если на вашей стороне вся логика и вся правота, он просто уйдет в вымышленную реальность и в иррационально

Проговорите эти фразы вслух, потому что так вы сможете почувствовать их энергию и реакцию вашего тела на них. Итак: Отследите реакции своего тела на эти фразы, потому что за ними скрываются негативные установки, в которые вы однажды поверили и приняли их за истину и руководство к действию. Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье.

Общаюсь с человеком с нарциссическими чертами, вы постоянно будет сталкиваться с обесцениванием. Обесценивание может касаться ваших внешних качеств, умственных способностей, профессиональных навыков, чего угодно. Зачем нарцисс это делает Зачем ему нужно принижать другого человека? А затем, чтобы принизить вас и, там самым, взвесить себя в собственно глазах. И в очередной раз получить подтверждение собственной уникальности. Это признак наличия глубокого внутреннего конфликта у самого обидчика. Понимаю, что давать советы легко. Но, оказавшись в ситуации обесценивания, здраво реагировать на неё оказывается очень трудно. Потому что токсичные слова ранят и подрывают самооценку. Чтобы понять, какие принимать меры, нужно разобраться, для чего обидчик так поступает. Во-первых самых главных — это попытка залатать своё хрупкое и уязвимое эго. Несмотря на внешнюю самоуверенность, в глубине души нарцисс крайне раним. Но он не принимает эти внутренние переживания. Он проецирует их на окружающих, ка

Знакома ли вам ситуация: вы полны энергии и энтузиазма, строите планы, ставите цели, но… раз за разом что-то идет не так? Вы сталкиваетесь с препятствиями, которые кажутся непреодолимыми, опускаете руки, вините себя или обстоятельства. А потом, спустя время, все повторяется снова – новый всплеск активности, новые надежды и… новое разочарование. Почему так происходит? Почему мы, имея все возможности для счастья и успеха, зачастую выбираем путь неудач и разочарований? Ответ на этот вопрос во многом кроется в понятии жизненного сценария... Если говорить кратко, жизненный сценарий – это неосознанный план жизни, который формируется в раннем детстве и определяет наши поступки, выборы, отношения с другими людьми и, в конечном итоге, нашу судьбу. Важно понимать, что сценарий – это не какое-то разовое решение, не установка на конкретную ситуацию, а долгосрочная программа, охватывающая всю нашу жизнь. Это не дорожная карта с множеством вариантов маршрута, а, скорее, узкий коридор, из которого оч

Стремясь лучше понять страх и то, как он работает, команда под руководством нейробиолога Хуэй-Цюань Ли из Калифорнийского университета в Сан-Диего нанесла на карту изменения в химии мозга и передаче нервных сигналов у мышей, испытывающих сильный страх, и, что еще лучше, выяснила, как это остановить. «Наши результаты дают важное представление о механизмах, участвующих в генерализации страха», — передает ScienceAlert слова нейробиолога Николаса Спитцера из Калифорнийского университета в Сан-Диего. Исследование проводилось на мышах, генетически модифицированных для экспрессии специфического переносчика важного нейромедиатора глутамата в мозге, а также флуоресцентного белка в ядрах клеток их мозга. Все это позволило ученым отслеживать изменения внутри черепа мышей. Животных подвергали электрошоку двух разной степени тяжести в определенных условиях. Вернувшись в это место через две недели, мыши замерли от страха. Те, кто испытал сильный шок, также имели тенденцию замирать в другой обстановк

Сегодня мы поговорим о тонкой грани между самооценкой и самоотношением. О том, почему навязанные обществом стандарты успеха мешают нам быть счастливыми. И о том, как, не вступая в гонку за ложными идеалами, не только повысить самооценку, но и прийти к гармоничным отношениям с самим собой. Нам часто говорят, что полноценным можно стать, лишь достигнув определенного материального уровня – например, заработав миллион. Причем, "полноценность", кажется, измеряется только деньгами. А как же ум, талант, совесть? Это – ловушка. Ведь на самом деле, так общество отбирает наверх самых наглых и беспринципных – тех, кто готов идти по головам. А что же остается совестливым, думающим, сомневающимся? Им внушают чувство неполноценности, чтобы они не смели заявлять о себе и не претендовали на лидерство. А дальше всё становится предельно ясно. Чтобы удерживать людей в рамках удобной для системы иерархии, чтобы, как говорится, "каждый сверчок знал свой шесток", была изобретена весьма своеобразная трактовк